日本「三陸沖」強震釀海嘯 一週內需警戒：隨時可逃
日本東北地方海域「三陸沖」週一(4/20)下午發生規模7.7強震，震源深度只有19公里；青森縣觀測到最大震度5強，從北海道至近畿地方都感受到搖晃。氣象廳立刻發布海嘯警報，預測太平洋沿岸浪高可能達到3公尺，幸好實際抵達最大浪高為80公分。三陸沖是地震好發區，引發福島核災的311強震震央同樣位於此處。為了防範巨大地震再來，日本政府對相關地區發布「後發地震注意情報」，呼籲民眾未來一週保持最高警戒，最好隨時逃生的防災準備。
日本時間週一(4/20)下午4點53分，東北地區海域「三陸沖」發生強烈地震，日本氣象廳幾次上修參數，最後規模為7.7，震源深度19公里。
劇烈搖晃讓高樓窗戶發出巨大聲響。最大震度5強出現在青森縣，北海道到近畿地區都有感──
北海道民眾：「是不是有點搖？ 有，很晃！」
震度分別為5弱到1不等。
聲音來源:日本NHK電視台主播：「海嘯要來了，請趕快逃離！岩手縣與北海道太平洋沿岸中部發布了海嘯警報，兩地區的海嘯預測高度是3公尺，海嘯要來了，請趕快逃離！」
氣象廳隨即發布海嘯警報，對北海道至東北地區的太平洋沿岸發出避難指示；鏡頭在第一時間直擊到多艘漁船駛離港口，前往海面躲避大浪。透過畫面能感受到當地對強震、海嘯的緊張與恐懼。
日本氣象廳地震海嘯企劃官 清本真司(04.20)：「當前時刻已過18點，表示預測時間在18點的這片廣泛區域海嘯已經抵達，因此距離震源較近的北海道、青森也觀測到了海嘯。」
地震大約半小時後，北海道、青森縣、岩手縣、宮城縣等地海嘯陸續抵達，最大浪高為岩手縣久慈港，80公分。畫面經過縮時處理後，更能清楚看見水位大幅抬升；短短兩分鐘，海平面幾乎要與港口地面齊平。北海道西南沿海城市苫小牧，也在傍晚6點半左右觀測到海水倒流湧入排水渠。
日本NHK電視台記者：「海岸線的高台上有車輛聚集，居民來到這裡避難。這裡是(北海道)浦河町位於高地的運動中心，許多民眾來此避難，停車場停滿了汽車。」
日本政府對有關地區將近18萬人下達避難指示，民眾不敢大意，攜家帶眷往高處逃。過程中各地發生零星受傷意外，暫時沒有死亡消息傳出。部分地區有建築外牆剝落，所幸無人受波及。
新幹線因安全為由一度停駛、斷電，車廂裡只有緊急照明提供微弱光源。停擺約4小時後，鐵路全線恢復通車，影響超過3.5萬人。
日本首相 高市早苗：「因為發布了一週的後發地震注意情報，請國民做好萬全準備，讓自己處於隨時能夠避難狀態，並隨身攜帶應急物資。」
週一晚上11點45分，氣象廳解除了所有海嘯警報，同時另行發布「後發地震注意情報」，呼籲國民：自己的命要自己救！
日本內閣府防災負責人：「自己的命請自己守護，國民請基於這樣的前提進行防災應對。對於日常採取的地震準備，也請再次確認一切無虞；具體內容包括避難場所、避難使用路徑、家人之間的聯繫方式、家具等(重物)的固定、防災食品儲備量等等。」
根據過去震災，時間先後不等於規模大小發生順序，第一波劇烈搖晃後仍有機率發生更強地震。因此日本針對較大規模地震制定了「後發地震注意情報」，提醒民眾在至少一週的時間內高度戒備，保持不論吃飯、睡覺都「隨時可逃」的狀態，全面防範巨大地震再來，也維持社會持續運作。