消防局正念減壓成果 學術界肯定

記者王勗∕台南報導

消防人員長期身處高壓、不可預測且具創傷暴露風險的救災救護第一線，救災人員心理健康也直接影響公共安全。鑑此，南市府消防局率全國之先導入「正念減壓及接受與承諾取向」團體方案，改善救災人員壓力，經科學實證研究成果於近日獲職業衛生暨職業醫學國際學術研討會（ＯＨＥＯＭＣ）審查通過專題發表，深獲學者專家肯定。

以往消防體系面對心理壓力多採事後諮商的醫療化途徑，為強化消防人員應對日常勤務壓力的調適能力，南市消防局專案團隊進行實證研究，針對卅八名消防人員進行量化分析，研究證實「心理靈活性」是決定消防員壓力知覺的關鍵中介因子，解釋高達六成四壓力變動情況。另也發現透由提升正念覺察與心理靈活性，能顯著降低工作帶來的心理負擔。

繼該研究方案獲ＯＨＥＯＭＣ認可，南市消防局也即將於五月起正式啟動為期十週的「正念減壓及接受與承諾取向團體方案」實體介入課程，幫助一線人員運用「認知解離」與「動態正念」等，在面對創傷畫面或極限壓力時，快速調控情緒，避免大腦因長期高壓而當機（SHUT DOWN），進一步奠定救災前線的職安基石。

市長黃偉哲指出，消防局職安團隊必須成為一線消防人員最堅強的後盾，建構「心靈防護罩」，未來將持續透過科學化的評估與非醫療化的訓練策略，將心理韌性引入南市救災人員標準專業技能，打造更健康的現代化消防團隊。消防局長楊宗林強調，除了消防衣和氣瓶等外在裝備，心理的裝備也是保障人員平安完成任務、健康回家的關鍵，未來也會將心理韌性訓練視為戰術技能，幫助人員在高壓現場時、保持冷靜的執行力，亦能在任務結束後擁有良好品質的家庭生活。