過年團圓過後，小心老人患「空巢綜合症」

前幾天才熱熱鬧鬧過完農曆春節，而大家的生活也步回正軌，該上班的已經開工，學生們也紛紛開學，有些家庭可能是三代同堂，但也有家庭是沒有跟長輩同住，只有假期才能回鄉陪伴。

根據《聯合新聞網》，一名近70歲的阿嬤平時一個人居住，離家工作的兒孫都在春節期間返鄉，而阿嬤也為此忙得不亦樂乎，但過完年後，大家紛紛返回工作崗位，阿嬤看著空蕩的房子突然感到一陣胸悶、喘不過氣、全身痠痛，求診後才發現是得到「空巢綜合症」。

造成空巢綜合症的因素有很多，包括對子女情感依賴性強、對退休後生活的不適應、獨居時間較長、感覺自己不被需要等，而這些因素會產生各種消極的情緒問題，包括情緒不穩、煩躁不安、食慾不振、頭痛、失眠、胸悶、喘不過氣。

一般來說空巢綜合症是一個短期間的症狀，需要花一段時間慢慢調整復原，但也有人陷入情緒中無法跳脫，嚴重的話可能會引發憂鬱症或是其他更嚴重的生理疾病。

在經濟允許的情況下，除了可以鼓勵老年人與子女就近居住之外，也可以鼓勵鄰里之間老人的互助與交流、培養其他興趣等，不過最重要的還是要多付出關心，讓長輩能感受到愛，減少「空巢」的空虛落寞感，透過時不時地打電話、視訊來表達關懷，最好也能做好實際的陪伴，不要忽略了長輩的身心狀況而導致更嚴重的結果。

（首圖為示意圖 取自pixabay）