小禎狂減40KG胸部還有E，「瘦身不瘦胸」關鍵在於吃！

瘦身有成的小禎今日挺著傲人E奶出席法國精品內衣BC活動，幾乎減掉一個人的她，除了大力推廣正確的穿內衣觀念，還大方透露「瘦身不瘦胸」的飲食秘訣！

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胡小禎（@karenhu1984）分享的貼文 於 PDT 2018 年 10月 月 24 日 上午 4:42 張貼

小禎表示自己最胖的時期，幾乎找不到適合的內衣，「不是好不好看的問題，是根本連扣都扣不上！」論尺寸和舒適度，BC真的是她穿過最好穿的內衣品牌，從胖到瘦，已經陪伴她四年了。已經養成每天健身的小禎，特別推薦BC的運動系列，背後交叉設計增強了包覆性，支撐力也很足，運動的時候不用擔心胸部彈出來。

很多人為了減肥節食，小禎以過來人身份，強力呼籲大家不要這麼做：「飲食非常重要，瘦身的時候還是要吃，不吃胸部很快就會消風！」她更舉例道，有些媽媽生完小孩之後，為了退奶會選擇中藥或是打退奶針，但是這樣很容易導致胸部組織扁掉，所以當時生完Emma後，她聽從醫師建議，盡量以自然的方式退奶，幸好胸部也沒有變形。

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胡小禎（@karenhu1984）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 3 日 下午 11:19 張貼

飲食方面，小禎最常燉煮青木瓜，除此之外也推薦海參：「海參熱量低，一整條都是膠原蛋白，不過相對也比較難料理，所以沒有那麼常做。」小禎另外說道，豬腳雖含有膠原蛋白，但因為熱量高，要攝取適量，否則補了營養卻胖了身體！

PHOTO/BC（Bonnie de Connie）、小禎個人IG