育兒好焦慮？爸媽別自責！親職暢銷作家教你放鬆心情
育兒路上難免焦慮與自責，但是，請相信你已經做得很好。孩子在看不見的地方也持續成長，只要一點轉念，教養就能更輕鬆！
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文／節錄自《孩子真正想聽的話：這樣說，孩子才知道》育兒煩惱多，如何調整心情？
每個人都已經盡力在養兒育女
許多家長來信告訴我們：「看完NG漫畫，我不斷自我反省，發現自己一直在做錯事，如果早點知道這些就好了，真是後悔莫及！我家孩子會變成缺乏自我肯定感的人嗎？我是不是得更努力彌補過錯？我真的很焦慮。」
且慢，只要讀者跟孩子有溝通的意願，就令人欣慰了！請將你的心意確實傳達給孩子。教養兒女永遠不嫌太遲，就從今天開始改變也來得及。
無論長到幾歲，每個人都希望得到別人認同，才能產生動力；不分年紀、不論對象，溝通的基本道理都是一樣。
爸媽如果太過努力，其實反而會讓自己身心俱疲。要如何放鬆一些，轉換自己的心情呢？我們先看常見的NG場面吧！
忙碌的日常生活當中，每天努力跟孩子相處，想要時時認同他們，的確很辛苦。越是認真的爸媽，越容易感到焦慮而陷入自責。其實，我認為爸媽在孩子面前發洩情緒，無論是憤怒、哭泣、大笑，或是抱怨，都完全沒關係。最重要的是，要意識到育兒並不是自己一個人的工作，這樣想或許就能輕鬆一點。我們再來看看OK漫畫吧！
爸媽沒看見的時候，孩子也在成長
OK漫畫的媽媽為自己經常對孩子發脾氣而內疚，其實在她看不見的地方，孩子正受到其他人的認可呢！就在這樣的過程中，孩子逐漸成長了！
爸媽為了兼顧上班、家務和育兒，每天手忙腳亂，難免心煩氣躁。如果沒有好好對孩子說話，有時候就會責備自己。但是，孩子是在許多人交互看顧中長大，不一定要由爸媽承擔全部責任。
孩子有時會被爸媽斥責，但是透過老師、同學或其他家長的認同和鼓勵，還是可以逐漸培養出自我肯定感，這是社會共同育兒的真諦。每逢寒暑假，到爺爺奶奶或叔伯阿姨家，跟堂表兄弟姊妹一起玩，孩子也會成長不少。這是因為他們接觸不同環境和價值觀，受到他人認同或是擴大自己視野。孩子比爸媽想像的聰明而堅強，請家長不用擔心，盡量放輕鬆吧！
日本亞馬遜幼兒教育類暢銷榜連續數月冠軍！
《孩子真正想聽的話──這樣說，孩子才知道》信誼首次出版漫畫形式的親職教養書，由日本知名親子顧問天野光撰寫，搭配漫畫家Toge Toge幽默生動的漫畫，幫助家長看見孩子行為背後的情感與想法，掌握更有效的對話技巧，陪伴孩子建立自信與內在動力。