獅潭銀髮健身俱樂部揭牌！鍾東錦鼓勵長壽之鄉長輩動起來

記者謝國金／苗栗報導

苗栗縣獅潭鄉「銀髮健身俱樂部」十四日在獅潭衛生所正式揭牌，現場並安排舞蹈老師帶領長者熱舞暖身，展現銀髮族的健康活力與積極精神。。

衛生局指出，苗栗縣已正式邁入高齡化社會，縣府為強化高齡友善環境，目前全線已建置十一處「銀髮健身俱樂部」，增添專為銀髮族設計的專業健身器材與健康促進設備，讓熟悉的空間，成為守護健康的重要場域，達到「就近運動、在地老化」的目標。

獅潭鄉銀髮健身俱樂部導入多項高齡專用設施，包括等速肌力訓練機、律動機、跑步機等心肺訓練器材，並規劃瑜珈課程，同時安排具中級體適能或延緩失能指導資格的專業教練，協助長者依照體能狀況循序漸進訓練，培養規律運動習慣，有效提升心肺功能、增強肌耐力與平衡感，降低跌倒風險、延緩退化速度，是一個專為銀髮族量身打造的運動空間。

縣長鍾東錦指出，獅潭是苗栗的長壽之鄉，目前六十五歲以上的長輩佔全鄉三分之一，他表示，「銀髮健身俱樂部」有好的設施設備及專業老師，尤其可以讓長輩再一起安全運動，他鼓勵老年人都踴躍到健身俱樂部，縣府也會持續打造更安全舒適的的優質環境，讓長輩們享受健康及快樂地慢慢變老的生活。