穿草鞋照跑100K 日醫師提倡「飛腳」跑法
日本有一位61歲的醫師，穿著草鞋就能輕鬆跑完100公里超級馬拉松，到底是怎麼辦到的？原來他採用江戶時代郵差的「飛腳」跑法，手扛棍棒、小步伐奔跑，據說可以省去多餘動作，減輕身體負擔。
天都還沒亮，就有大批跑者起了個大早，參加馬拉松。但誰說路跑得全副武裝，這位日本大叔穿著草鞋，一樣健步如飛。
儘管已經61歲，跑馬拉松還是輕輕鬆鬆，更何況這是去年底在沖繩舉辦的100公里超馬，距離根本就是double。要像他一樣，當然有撇步。
NHK記者：「古時候穿梭日本各地的飛腳，據說甚至有人一天可跑上150公里，田村醫師試圖要重現這種跑法。」
來自日本群馬縣的內科醫師田村雄次，10年前因為跑步受傷，便開始致力於研究降低身體負擔的跑步姿勢，而解答，就是江戶郵差「飛腳」的跑法。手扛棍棒維持穩定，加上小步伐奔跑，雙腳不必抬高，手臂也無須大幅擺動，就能減輕身體負擔。
醫師田村雄次：「就算沒有棍棒時也會時時記得，只要一擺出這個動作，身體姿勢就會正確，就能繼續輕鬆地跑步了。」
帶著笑容通過終點，田村的臉上絲毫沒有疲憊神情。近年來他不斷提倡飛腳跑法，不但開設部落格還出書，也身體力行，希望「江戶流」的跑步方式，能讓民眾盡情享受跑步樂趣。
（民視新聞／綜合報導）