韓國女星3個月成功瘦身12公斤！靠的是人手一罐「偶像水」，秘密是什麼？
韓國女團競爭激烈的狀況大家很難想像，每位女星都用生命在瘦身，而在藝人當中流傳已久的「偶像水」就是他們隨身必備的瘦身祕密武器，像是《HOTPLACE》分享喝了「偶像水」，20到30分鐘之內就可以消腫。《Oh My Girl》的勝熙每天直接喝下2公升的偶像水，女團f(x)的Luna更是因為「偶像水」讓她成功瘦身12公斤。
「偶像水」為瘦身事半功倍
近期韓國女團f(x) 成員Luna在節目上分享，自己成功瘦下12公斤的秘密，其中讓她覺得非常有效果的就是傳說中的「偶像水」。要成功瘦身，Luna可說是卯足全力，到健身房上教練課，回家還會自主訓練，在飲食方面，依照營養師開的瘦身菜單，再搭配「偶像水」慢慢的訓練出現在S型完美曲線。
自製偶像水
Luna表示，其實「偶像水」非常的簡單，就是檸檬水加綠茶，Luna會先泡綠茶包，然後加入檸檬，如果覺得太酸，可以加入一點點的砂糖，讓這偶像水喝起來更順口，這也是許多韓國明星現在正流行的瘦身飲品。每天喝下2000c.c的自製偶像水，促進身體新陳代謝，同時達到燃燒脂肪的效果，也難怪韓國女團邊喝，邊跳舞受訓，希望能達到最佳效果。
營養師表示喝偶像水也要小心
營養師表示，「偶像水」的確可以發揮所謂的促進新陳代謝的效果，因為綠茶當中有兒茶素，可以達到燃燒脂肪的效果，而檸檬汁含有維他命C等微量元素，也是有助於代謝，當然多喝水本來就是需要的，所以在規律運動和飲食調整的狀況之下，搭配這個偶像水，確實會讓明顯看到瘦身效果。不過營養師補充，因為檸檬汁酸性太強，最好不要在空復的時候喝。
圖片來源：f(x)Luna instagram
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