疫情後的畢業典禮 整理心情把握機會 迎接下階段挑戰

【記者周蘭君/採訪報導】

今年上半年因應新冠肺炎疫情的變化，各級學校針對畢業典禮是否舉辦本來還是傷透腦筋，畢業生則對於畢業的心情則是百感交集，畢竟一起在校園相處了多年，在畢業典禮走出校門後，難免會有不捨的感覺。但是所幸六月初國內疫情穩定後解封，許多學校就利用今天的補上班日舉行畢業典禮，雖然大都有人數限制和執行實聯制，但是至少可以讓學生的學習生涯劃下完美的句點。

畢業只是一個階段的句點，除了完成階段性的學習與生活外，更重要的為不論畢業的心情是喜樂還是憂傷，應該儘速調整好自己的心情再出發，迎接下一階段的挑戰，衛生福利部八里療養院職能治療科張自強主任則提供以下幾點建議供畢業生們參考：

1.善用通訊軟體維繫人脈：在校園中認識的同學在畢業後可能會各奔東西，透過LINE、Instgram或Message或其它通訊軟體，隨時與他們保持聯絡，因為朋友不嫌多，未來總有一天，同學可能就是你的貴人。

2.整理自己的學習歷程：若平時沒有時間好好唸書，不如趁畢業後時間充裕，利用記憶還保存的時間，好好補齊在學校學得比較不熟的科目，並記錄一下自己的學習歷程，以利下個階段的銜接。

3.利用長假期充實自己：利用畢業後的長假期，可以學習樂器或鋼琴、學習做菜、蛋糕，或是學游泳、學英文等自己有興趣的新事物，也可以學習第二專長，有利於未來的發展。

4.抱著學習心態迎接新生活：除了畢業後要準備就業外，大部分的畢業生即將迎接的是下一個階段的學習生活，面對新的環境與同學，先讓自己的心態歸零，抱著處處學習心態，融入新的生活。

近期的畢業典禮上除了有充滿了氣球或表演的歡樂氣氛外，人手一機拍照打卡上傳的情形也成為常態，透過隨手傳 LINE、Instgram或Message就可以聯絡到同學們，也有別於傳統畢業典禮後出現的失落感，藉此把握各種機會做好準備，迎接未來的挑戰。

▲不論畢業的心情是喜樂還是憂傷，應該儘速調整好自己的心情再出發，迎接下一階段的挑戰(圖/八里療養院提供)