讓男人著迷的「慶餘年」反派女星！歷任男友無縫接軌 不是導演就是富豪
44歲凍齡女神李小冉2001年與周迅演出大陸劇《像霧像雨又像風》在台灣累積不少粉絲，近來在古裝大戲《慶餘年》飾演反派大魔王長公主，她感情豐富，交往過導演、富商；與鍾漢良合作《來不及說我愛你》讓她在大陸火紅，2014年閃婚該劇製作公司董事長徐佳寧，婚姻美滿，被問及夫妻相處之道，她說：「要跟對方有共同語言、話題與目標，時刻要保持新鮮感、神祕感」。
出生於1976年的李小冉，是道地的北京人，她在9歲時報考了北京舞蹈學院，沒有任何基礎的李小冉意外憑藉挺拔的身姿被錄取，開始了長達8年的古典舞學習。隨後，大陸的東方歌舞團崛起，在90年代初，東方歌舞團絕對是大陸頂級的團隊，很多知名歌手和演員都是從舞團內出道，當時舞團正好要招納新血，在當年，被東方歌舞團挑中，絕對是莫大的榮譽；當年她們班24個學生中，只挑走了3個，李小冉就是其中之一。
李小冉加入東方歌舞團不久，開始接拍一些雜誌封面和廣告，開始漸漸向演藝圈發展。1996年，李小冉曾在何家勁、葉童等人主演的電視劇《保鏢之翡翠娃娃》中跑過龍套，從而萌生了做演員的夢想。
2000年初，李小冉接到了同樣自舞團出道的陳坤約她吃飯，那天李小冉以為只有陳坤一個人，沒想到還有一個陌生男人。這個男人就是導演趙寶剛，原來，趙寶剛正在為《像霧像雨又像風》挑選演員，恰好需要一個會跳舞的年輕女演員，陳坤就想起了以前在東方歌舞團的同事李小冉。就這樣，李小冉終於進入了演藝圈，開啟了演員之路。她和趙寶剛也合作多次，從《像霧像雨又像風》、《別了，溫哥華》，再到《夜幕下的哈爾濱》，都是趙寶剛的作品。李小冉能在演藝圈站住腳，真應該感謝陳坤和趙寶剛。
2005年，她再次出演趙寶剛的《巴黎童話》，除了和何潤東、於小偉等有對手戲之外，她還認識了這部劇的投資人孫東海。孫東海是京圈挺知名的一位投資人，從事房地產起家，後來轉戰影視投資。他和趙寶剛算是老相識，兩人有過多次合作，關係挺好。
孫東海在圈子內有「大陸向華強」之稱，李小冉透過他接觸到了港台娛樂圈的資源，和趙文卓、蔡少芬、張智霖、鐘漢良這樣的大咖們，都有了合作。李小冉和孫東海在一起3年，不過2008年，李小冉出演由鄢頗執導的電視劇《陰丹士林》時，卻和這位導演擦出愛火！不久，劇組就傳出了李小冉和鄢頗的緋聞。隨後，孫東海和她發生多次爭吵，感情出現裂痕分手。不過李小冉與鄢頗交往時情路坎坷，男方疑似遭她前男友砍傷，李小冉也經歷流產，最後2人分手。
不過就在分後，她與好友、金牌製作人徐佳寧2014年在長春領證結婚，2人更在比利時布魯塞爾秘密完婚，徐佳寧是一家影視公司的董事長，其名下的公司曾出品電視劇《來不及說我愛你》（李小冉、鍾漢良主演）、《裸婚時代》、《一觸即發》等熱門劇集。揶揄《來不及說我愛你》2009年就已開拍，外傳兩人相識至少已有5年，但當時李小冉的正牌男友還是鄢頗。
李小冉與徐佳寧認識16年，2人是工作夥伴也是好友，對於與徐佳寧結婚，李小冉則說2人關係一直像家人，也說2人是閨蜜，不過2人結婚了，「所以我現在不需要男閨蜜了」！過去情路坎坷的她，人生大事總算完成，不少粉絲都替她開心。