輔英科大x大寮運動中心寒假免費課程邀您動起來

輔英科大攜手大寮運動中心寒假免費課程邀市民一起動起來。〈圖／記者翻攝-下同〉

【勁報-記者蔡宗憲／高雄報導】輔英科大繼日前推出深受教職員工好評的「出來動一動」系列活動後,春節前再推出「健康動一動寒假免費體驗課程」,擴大開放市民免費體驗熱門的飛輪有氧、抱石運動等項目,透過健康促進的社會服務推動全民健康生活,善盡大學社會責任。

輔英科大人文與管理學院林献巃院長表示,該校深耕大健康產業領域,重視教職員工身心靈健康。本學期每週一、四中午在行政大樓大廳舉辦「出來動一動」系列活動,課程包括椅子操、存骨益壽操、水瓶操、超慢跑、毛巾操、燃脂操及律動舞等,讓教職員工在忙碌工作之餘,利用三十分鐘活動筋骨、舒緩壓力。

林献巃表示,「出來動一動」系列活動深獲校內好評。這次配合政府「全民運動」政策,由高雄市大寮運動中心與該校體育暨健康促進中心共同主辦「健康動一動寒假免費體驗課程」,自二月二日起一連五天,於高雄市大寮運動中心及校內運動場館舉行,開放師生及民眾免費參加,期盼透過多元、友善的運動體驗,帶動全民培養規律運動的健康生活型態。

體育暨健康促進中心蔡芬卿主任指出,春節將至,民眾飲食較為豐盛,體重管理與健康議題成為關注焦點。考量師生及市民作息方便,體驗課程規劃每日中午十二時至一時、晚間六時至七時兩個時段。活動場地涵蓋運動中心各專業場館,課程設計兼顧安全性、趣味性與入門友善度,適合不同年齡層與運動經驗的民眾參與。

蔡芬卿表示,課程由林佩靜、游思豪、劉鈞華三位專業老師帶領,內容包含肌力有氧、飛輪有氧、抱石運動、飛鏢運動及美肌健身工坊等熱門運動休閒項目。藉此鼓勵教職員工生持續培養運動習慣,也希望吸引社區民眾走進校園與運動中心,親身感受運動對身心健康帶來的正向改變,讓健康不只是口號,而是真正落實於日常生活。

蔡芬卿強調,體健中心擁有豐富的體適能與球類運動設施,包含多功能健身房(重訓、心肺、環狀訓練)、TRX教室、舞蹈教室、飛鏢教室、撞球場、籃球場、排球場、羽球場、桌球場、技擊場、田徑場、足球場及游泳池等,另設有大寮運動中心。透過整合專業師資與完善場域,將校內能量回饋社會,為市民健康加分。

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