告別腳跟龜裂、死皮，夏日足部保養三部曲

最近天氣越來越悶熱，換言之又是時候換上一雙涼鞋，讓雙腳透透氣了。然而積聚了一整個冬天的腳跟死皮可不容小覷，就算鞋子再美，厚厚的死皮老繭還是會讓人退避三舍！其實只要日常保養得宜，謹守以下的足部保養三部曲，還原白滑雙腳絕對不難。

STEP 1：軟化死皮角質

不少人以為去死皮就是直接以磨腳銼等工具直接「硬磨」便是，其實這個是錯誤做法，分分鐘會因拉扯而傷害到皮膚。正確的步驟應該是先使用足底硬皮軟化產品，或以温水浸腳十至十五分鐘，使角質軟化，令接下來的去死皮過程更容易，同時不會傷害皮膚。

THE BODY SHOP 磨腳棒 HK$39

STEP 2：修剪與輕磨

首先要處理的是厚硬的頑固死皮，這些死皮以打磨方式較難去除，因此可以直接以剪刀修剪。對付足部死皮可以使用磨腳銼、磨砂棒等產品，配以適量去角質霜或磨砂膏，順着裂紋龜裂方向輕磨；針對不同部位如腳跟與腳趾，則可以使用不同款式的磨砂棒，以達至最佳效果。切記磨砂時不能過分用力，以免傷及下層皮膚。

LUSH 火山泥腳膜 HK$140/125g

STEP 3：為雙腳補充營養

俗話說預防勝於治療，與其為死皮而苦惱，不如在它們生成前加緊保養。建議每晚洗澡後為雙腳塗抹潤膚膏，容易乾燥龜裂的腳跟位置可以使用質地豐厚，滋潤度較高的產品，在塗抹的同時配合按摩更能夠促進血液循環，改善雙腳浮腫。除此之外，皮膚偏乾的話不妨定期以足膜加強保養，不過提提大家，皮膚敏感、發炎、香港腳、濕疹或有傷口則不能隨便使用足膜，否則可能會刺激皮膚引致傷口惡化。

L‘OCCITANE 有機純乳木果油 HK$350/150ml

MUJI Jojoba Oil HK$88/50ml

護足小筆記

死皮老繭的出現很多時候來自不良的穿鞋習慣，高跟鞋、尖頭鞋與不合尺寸的鞋子都會令雙腳於走路時增加磨擦，而長時間的摩擦與擠壓除了會令角質增生，更有可能導致色素沈澱、雞眼、灰甲等問題，因此絕不能掉以輕心。另外就是很多人容易忽略的一點，我們於平日洗澡後亦應該仔細抹乾雙腳，就連腳趾間的罅隙都不能放過，以防因積水而滋生細菌。謹守以上幾個護足守則，今個夏天就能大方地展露雙腳了！