女生們必學的「穿內衣」六步驟！改掉錯誤內衣穿法，防止副乳現身、胸部下垂變形！

穿內衣對許多女生們而言，看似是一件超級稀鬆平常的事，但就在這種日常的背後，其實還是有很多需要注意的小細節，而這些小細節就影響到胸部是否會因為穿錯內衣而變形、下垂、長出副乳等問題，今天小編就整理出穿內衣的正確五步驟、內衣常見問題，SIS們可以核對一下自己平常有沒有按照正確方式穿內衣，如果沒有的話，趁早糾正過來才是明智之舉喔！

#正確內衣穿法

#第一步：內衣上提

先將內衣肩帶穿戴至肩上，並將杯緣上提，切線貼合胸部下緣。

#第二步：前傾45度

第二步記得要先前傾45度，讓胸部都集中在罩杯內緣。

#第三步：鋼圈包覆下緣、扣子先扣最鬆的

再來先將扣子扣至最鬆的位置，檢查是否舒適，如果感到還有空間，再將扣子扣至第二位置。

#第四步：下側肉收進下緣背帶、平行下緣側邊的肉收進下緣

第四部就是將所有下側、側邊的肉都收進杯緣中，並調整肩帶的位置，要注意副乳也要一起收進杯緣中。

#第五步：檢查肩帶鬆緊

第五部就是檢查肩帶的鬆緊度，如果肩帶鬆緊度不對，一定要趕快調整過來。

#第六步：最後確認

最後就是確認罩杯、肩帶的空隙，試著以1根手指放置於肩帶下方滑動，不管是過緊或過鬆，都會影響胸型外觀。

#睡覺到底要不要穿內衣？

相信很多女孩都不太喜歡穿內衣，回到家第一件事就是解開束縛，不管是洗澡、睡覺，都希望在家都可以是最舒適的狀態，但其實如果長期都不穿內衣，包括站立、睡覺的姿勢等等，都會影響胸部的外型，如果在仰睡、側躺等翻身動作時，使乳房因為沒有受到穩固支撐，就可能導致胸部外擴，因此還是建議睡覺時要穿著內衣。

#運動內衣可以當內衣穿嗎？

當然是不行！因為運動內衣的支撐力、防止胸部移動的能力都比一般內衣好很多，因此非常不建議SIS們拿運動內衣當平常的內衣來穿，一方面是因為過度支撐可能會導致胸部背擠壓而變形，另一方面運動內衣也有可能削弱背部的肌肉，導致背部肌肉受損。

穿內衣雖然就好像生活當中芝麻般的小事一樣，但是如果沒有好好注意細節，都有可能導致胸部變形的終生之憾，各位SIS千萬要選擇正確內衣、並且步驟也要穿對！

source：pinterest、IG