臺中甩「六都第一胖」稱號！「2026台中星燃計畫」啟動 祭150萬獎金邀市民健康減重

臺中市政府衛生局與運動局今（29）日攜手舉辦「2026 台中星燃計畫：燃脂升級行動」啟動記者會，正式宣布年度減重及促進身體活動方案全面升級。根據運動部全民運動署最新運動現況調查，臺中市13歲以上市民過重及肥胖率已從112年的42.9%，大幅下降至113年的38.4%，並於114年持續維持在38.4%，成功脫離「六都第一胖」的稱號，且低於全國平均值38.9%，顯示中市府推動健康體位政策已展現穩定成效。

臺中市政府衛生局與運動局今（29）日攜手舉辦「2026 台中星燃計畫：燃脂升級行動」啟動記者會，正式宣布年度減重及促進身體活動方案全面升級。根據運動部全民運動署最新運動現況調查，臺中市13歲以上市民過重及肥胖率已從112年的42.9%，大幅下降至113年的38.4%，並於114年持續維持在38.4%，成功脫離「六都第一胖」的稱號，且低於全國平均值38.9%，顯示中市府推動健康體位政策已展現穩定成效。

副市長鄭照新現身說法：半年成功甩肉24公斤

臺中市副市長鄭照新今日出席記者會，並以自身經驗分享減重的心路歷程。鄭照新坦言，過去體重曾高達112公斤，促使他下定決心進行健康管理的關鍵並非外觀考量，而是深受痛風折磨及對健康的深刻體悟。今年初痛風首度發作後，他在醫師建議下積極執行減重，目前已成功減下24公斤，不僅痛風不再復發，過去因肥胖引起的睡眠打呼問題也大幅改善，睡眠品質與精神狀態皆獲得顯著提升。 鄭照新指出，減重的成功密碼在於「飲食管控」與「規律運動」雙管齊下。

在飲食方面，他分享「學會讓自己聰明吃飽」的秘訣，透過攝取茶葉蛋搭配咖啡，並大量飲用氣泡水取代對糖分的依賴，順利度過戒糖期的不適；在運動方面，他則善用臺中便捷的 iBike 作為每日通勤工具，並驚覺結合運動後的瘦身速度，是單純控制飲食的 1.5 倍。 鄭照新強調，臺中市已連續8年在六都市調中奪得「全國最幸福城市」的殊榮，但「幸福不代表要幸福肥」，市民更需要的是「健康幸福」。今年市府特別祭出高達150萬元的總獎勵金，呼籲身體質量指數（BMI）達27以上的市民共同響應，一起投入健康減重的行列。

衛生局長：肥胖為慢性疾病 應建立規律運動與健康飲食

臺中市政府衛生局長曾梓展則指出，世界衛生組織（WHO）已明確將「肥胖」定義為一種慢性疾病，若未妥善控制體位，將大幅增加多項健康風險。相較於健康體重者，肥胖者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風風險也高出2倍，因此建立規律運動與健康飲食習慣，是維持健康的至緊要關鍵。

曾局長說明，今年的減重挑戰賽開放年滿18歲、身體質量指數 $BMI \ge 27$ 的市民共同參與，期盼打造臺中成為充滿活力的健康城市。