資深歌王洪榮宏新竹種菜當農夫! 昔差點糖尿病「最新近況」曝光
62歲「金曲歌王」洪榮宏,將在明(2026)年1月17日在高雄流行音樂中心舉辦「舊情綿綿」演唱會巡迴演唱會。他今(9)上年代《那些年那些歌》宣傳,近期樂在新竹過著農夫生活的洪榮宏,整個人氣色和體態當相當好,他也曝光保養祕訣。
洪榮宏日前移居新竹,在鄉村經營「洪氏開心農場」,種菜、種水果、養雞、養鴨,生活相當愜意。他體態完全不像是個已過耳順之年的人,洪榮宏表示,現在作息非常規律,「住在鄉下,空氣很好,雞叫我就起床,天黑就想睡,生活很自然」,他根本不需要特別保養,貼近自然,靠勞動與運動維持青春,「我每天健走一萬步,還自己種青菜、水果,算是一種勞動,也是一種修養」。
他說這樣的生活讓身體更穩定,喉嚨也維持在最佳狀態,「有時候感覺自己瘦了一點,但還是有胸肌啦」,洪榮宏現在吃的菜也幾乎都自己種的,還力推不起眼的咸豐草(白花鬼針草),「地面都是鹹豐草,這個鹹豐草是最好吃的青菜」。
洪榮宏之前飽受為食道逆流的苦,今透露去新竹悠活後已改善很多,「有時候壓力大,我就提醒自己放鬆,少量多餐,不要讓自己太緊繃。人一緊張,身體也會反應。」他2023年時,曾一度差點得糖尿病,現情況也好轉,洪榮宏表示 :「有一陣子是疫情時,胃食道逆流,然後吃了很多的肉,那蛋白質嘛,但是太過量也不行,什麽東西過量都不好」,後來他均衡飲食,也從像是豆類、雞但攝取蛋白質,恢復健康。
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