Ella大秀「真空縮腹」驚呆粉絲！醫提醒別亂學：嚴重恐疝氣

【國際中心／綜合報導】44歲女星Ella（陳嘉樺）日前在西安演唱會表演「真空縮腹」，內臟有如全部消失，讓粉絲看了驚呼連連。不過醫師提醒一般人切勿盲目模仿，以免腹壓過高，嚴重者恐引發疝氣。

Ella瘦身有成，體脂降到16.7%，7日她在「It's Me艾拉主意」巡迴演唱會西安站，大方展露腹肌與馬甲線，甚至即興比表演瑜伽動作「真空滾胃」，腹部狂向內縮，粉絲驚呼「內臟消失了」，不過也有人認為「有點嚇人」、「畸形審美」。

醫師提醒，一般人模仿這動作容易腹壓過高，引發頭暈噁心，嚴重時可能誘發疝氣。產後母親、腰椎不適及健康狀況不佳者，切勿輕易嘗試，以免造成身體損傷。

內行網友表示，Ella的動作常出現在健美比賽以及皮拉提斯項目，原理是把腹部內收上提，不過不是每個人都能做。這個動作需要閉氣，加上腹壓變化，容易出現頭暈、心率劇烈波動等，有心血管問題、食道逆流以及骨盆肌肉太弱的人切忌嘗試，以免發生胸胃灼熱、股溝不適甚至尿失禁。