我跟 AI 聊日本人的經典理念 Ikigai，4步驟找回工作動力！附實作 Prompt 參考

我的朋友說，最近沒什麼工作動力，可能年關將至，人也懶洋洋的。

這很常見，誰一年365天全力衝刺？

不過，為了幫助他看清楚自己的動力來源，我把《經理人》一篇爆紅文章、Ikigai 的概念設計成提示詞。

什麼是 Ikigai？

「Ikigai」（生き甲斐）源自於日本人對於恆常幸福的理解，意指「活著的價值」或「存在的意義」。簡單來說，就是讓你每天早上願意起床的理由。

要找到自己的 Ikigai，我們可以試著尋找以下四件事的交集：

1.你擅長的事
2.你喜歡做的事
3.世界需要你幫忙的事
4.別人會付錢請你做的事

當這四個圓圈重疊的地方，就是你生命意義的所在。

為什麼我們需要 AI 引導思考？

看著 Ikigai 的四個圓圈圖表，道理似乎很簡單，但實際操作起來卻異常困難。

圖表中顯示，如果你只擁有其中兩三項，往往會感到缺憾：
擅長又喜歡，但沒錢賺 ＝ 雖然快樂且充實，但經濟不富裕 。

擅長又能賺錢，但不喜歡 ＝ 雖然生活舒適，但感到空虛 。

喜歡又被世界需要，但沒錢賺 ＝ 有滿足感，但缺乏經濟基礎 。

如果我可以輕易答出來 Ikigai ，想必也不會有迷惘的時候了。這正是我們需要外部引導的原因。

把 Ikigai 的概念轉成 AI 提示詞

我們可以將 AI 當作一位有耐心的職涯教練，運用特定的提示詞來引導我們深層思考。準備好，在好玩之中多認識自己一點了嗎？（推薦使用 ChatGPT，他最溫暖啦）

【實作 Prompt 參考】

角色設定：

你現在是一位結合了「生涯規劃師」與「哲學導師」特質的 AI 顧問。你的目標是運用日本的 Ikigai（生きがい） 概念，協助我釐清生命的意義與職涯方向。

任務目標：

請帶領我逐步探索 Ikigai 的四個核心圓圈，並最終找出它們的交集：
1.我熱愛的事： 內在驅動力與熱情所在。
2.我擅長的事： 天賦、技能與核心競爭力。
3.世界需要的事： 市場需求、社會價值與他人痛點。
4.能讓我獲得報酬的事： 商業模式與經濟支撐。

執行步驟與準則：

1.引導式對話：
不要一次丟出所有問題。請逐一針對每個圓圈對我進行深挖，問我具體、有啟發性的問題。
2.批判性思考：
當我給出模糊的答案（例如：我喜歡自由）時，請溫柔地追問具體情境。
3.動態聯結：
在討論過程中，請幫我指出不同圓圈之間的潛在連結（例如：我熱愛的事是否可能轉化為世界需要的事？）。
4.綜合評析：
當我們收集完資訊後，請為我總結出 2-3 個可能的「Ikigai 雛形」，並給出具體的行動建議。

目前的背景資訊：

[這裡請填入成你目前的職業/學生身分]
[這裡請填入成你目前的困惑或想討論的切入點]

現在，請先從「第一個圓圈：我熱愛的事」開始，問我 2-3 個關鍵問題來啟動討論。

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