日本旅遊怎避得流感？林氏璧公開8私人防疫小物：全身而退了
生活中心／林昀萱報導
▲出國旅遊如何預防流感？林氏璧分享8樣防疫小物。（示意圖／翻攝自Pixabay）
女星大S（徐熙媛）於春節期間隨家族赴日本旅遊，不幸染上流感併發肺炎驟逝，享年48歲。由於近期處於流感高峰，不少有計畫出遊的人都想知道該如何預防流感？前台大醫院感染科醫師、日旅達人林氏璧也大方公開8樣防疫小物。
大S突如其來的死訊震驚各界，也讓國人開始重視流感對身體的危害、搶打疫苗。林氏璧今日在臉書粉絲專頁「日本自助旅遊中毒者」發文，他在日本流感大流行之下到北海道8天，一路平安沒有任何呼吸道感染跡象，看來是全身而退了。由於流感病毒的潛伏期約1到4天，平均為2天。所以到回來滿4天之後，就解除警報。他也分享在日本的8個防疫小物：
1.外科口罩防飛沫傳染
2.酒精乾洗手防接觸傳染
3.每天一瓶明治R1優酪乳
4.維生素C發泡錠一天一顆
5.噴的蜂膠 喉嚨怪怪時就噴一下
6.感冒症狀治療藥物
7.喉糖，因為喉嚨痛時可能會有舒緩作用
8. KIRIN iMUSE plasma乳酸菌的優酪乳
林氏璧提醒，流行性感冒病毒絕對不能視為小感冒而輕忽，不但傳染力高可以造成大流行，且有可能發生併發症，病毒可能會到肺部造成肺炎、到腦部造成腦炎，或到心臟造成心肌炎等重症。普通的感冒病毒是幾乎不會有併發症產生的。
他進一步分享，流感病毒併發的肺炎有兩種，一種是病毒直接侵犯造成病毒性的肺炎，這種病程比較快而且往往來勢洶洶，偶爾在一些比較年輕的人也會見到，致死率會比較高。第二種是續發性的細菌性肺炎，因為流感而讓我們身體一些防衛機制被破壞後細菌趁機入侵，通常發生在得流感後約一週左右再有進一步惡化出現肺炎的症狀，這種比較可以用抗細菌的傳統抗生素有效治療。
總體來說流感的致死率約是千分之一，主要的重症風險因子是65歲以上長者、嬰幼兒、孕婦，以及患有慢性病（如糖尿病，心血管疾病，慢性肺病肝病腎病，肥胖 BMI≧30，免疫力低下等）者，這也是建議流感疫苗需要施打的對象。有計劃外出旅遊者，最怕遇到需要緊急醫療的狀況，建議大家還是要把旅平險保好保滿，以備不時之需。
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