2026極光全攻略｜全球10大觀賞地點推薦、行前準備與拍攝技巧總整理
2025年依舊是極光爆發的高峰年，將一路持續到2026年3月，想完成「追極光」這項夢幻人生清單的話，請把握難得的活躍時期，參考以下完整攻略規劃出最完美旅程。
極光大爆發還在持續中！2024年5月中旬起，因為強烈磁暴引起全球各地紛紛出現頻繁極光，壯觀的絕美景色也將持續至2026年3月左右。錯過這次，下個高峰期恐怕要再等11年，想一睹極光到底多絢麗，不妨趁著太陽黑子的活躍時期，趕快規劃一趟夢幻難忘的追光之旅。
極光是什麼？為什麼會有極光？
極光是來自磁層和太陽風的帶電高能粒子，被地磁場導引帶進地球大氣層後，與原子碰撞所造成的發光現象，主要發生在具有磁場的行星高緯度區域。地球南北緯度67度附近，是極光經常出現的地方，發生時間主要為秋季至隔年春季。極光出現的頻率和亮度，也會隨著太陽黑子多、太陽週期日冕大量拋射增加，或是太陽風強度增強時提升。
極光指數怎麼看？
KP值是極光活躍程度強弱的標準，指數範圍從0到9，數字越高代表可以看見極光的機會越大。0表示地磁活動極弱，幾乎無法看見；3級左右若沒有光害或天氣影響，可以清楚看見；6級以上就代表非常高機率；9級則是極度活躍的大爆發地磁風暴。想要更準確了解能否看見極光，也可以依照需求參考各網站資訊。
1. Space Weather Prediction Center：由美國國家海洋暨大氣總署推出，每30分鐘更新極光預報。
2. ICELANDIC MET OFFICE：由冰島氣象局推出，提供未來雲層預測與KP值。
3.SpaceWeatherLive：由比利時非盈利機構推出，涵蓋KP值、即時太陽風觀測、極光橢圓區、地磁計、地磁擾動指數等資訊。
4. My Aurora Forecast & Alerts：顯示KP值、世界各地極光強度與實時畫面、太陽風統計數據、最佳觀賞點等資訊。iso 下載、Android 下載
最佳極光觀賞地點推薦 TOP10
美國｜阿拉斯加
美國阿拉斯加被稱為賞極光的最佳地點，著名的「北極光首都」費爾班克斯（Fairbanks）緯度大約是北緯64.83度，非常接近北極圈，因此一年會有超過240天出現繽紛極光。也由於費爾班克斯幾乎沒有光害，在晴朗的條件下，還能將滿天星空一同盡收眼底，賞完極光後，別忘了造訪當地有名的珍娜溫泉、聖誕老人之家和極光冰雕博物館，一次體驗最完整的美景和文化。
- 極光出現機率：一年約243天可觀賞
- 最佳觀賞月份：10月~3月
- 交通方式：追極光路況複雜建議跟團
- 特色說明：北緯64.83度極鄰近北極圈
加拿大｜黃刀鎮
位於加拿大西北部的黃刀鎮（Yellowknife），在北極圈南方400公里處，光害少、氣候乾冷，再加上被北極光橢圓環帶區涵蓋，成為著名的追極光聖地。黃刀鎮的「極光村」是加拿大最大的賞極光渡假村，一年約有250天都能看到極光現身。黃刀鎮除了露營過夜欣賞極光，多元雪上活動也很受歡迎，戶外活動愛好者不能錯過雪上摩托車、冰上垂釣、傳統雪地鞋體驗等項目。
- 極光出現機率：一年約250天可觀賞
- 最佳觀賞月份：9月~4月
- 交通方式：夜晚公路黑暗建議跟團
- 特色說明：地勢平坦光害少，能見度高
芬蘭｜穆奧尼奧
芬蘭位於北緯60~70度之間，整個國家共有四分之一處在北極圈內，北部的拉普蘭地區是欣賞極光的絕佳地點之一。而其中位於拉普蘭邊境的小鎮穆奧尼奧（Muonio），鄰近瑞典邊境，被喻為世界上最清新空氣。在寧靜、少光害的穆奧尼奧裡，可以享受自然無打擾的極光魔幻時刻，也有極地探險、狗狗雪橇和住進野地小木屋等好玩活動，絕對要一併體驗。
- 極光出現機率：天氣晴朗時機率極高
- 最佳觀賞月份：9月~4月
- 交通方式：搭乘巴士或計程車
- 特色說明：雪地活動、玻璃屋、野地小木屋
冰島｜雷克雅維克
冰島整個國家都在極光帶上，是北極圈中最適合看極光的國家之一，光首都就是著名的賞極光勝地。位於雷克雅維克近郊的格羅塔燈塔（Grótta），交通便利適合初次觀賞極光，光害較少和開闊視野吸引許多攝影愛好者。夜晚時漫步海邊，欣賞著燈塔交織極光的璀璨畫面太浪漫，不過建議出發前關注天氣變化，在容易下雨和下雪的冰島追極光很看運氣。
- 極光出現機率：天氣晴朗時機率極高
- 最佳觀賞月份：9月~4月
- 交通方式：距離市區約10分鐘車程，可自駕前往
- 特色說明：交通便利適合初次追光者
挪威｜特羅姆瑟Tromso
特羅姆瑟（Tromso）小鎮位於挪威最北部，是北極圈第三大城市，兼具深厚歷史和現代流行而有「北方巴黎」稱號，同時也被稱為「極光之城」。特羅姆瑟受到北大西洋暖流的影響，冬季海面不結冰，因此氣候較其他追極光聖地溫暖。在特羅姆瑟追極光外，造訪矗立雪山前的北極大教堂、壯觀的跨海大橋，以及大啖新鮮漁獲都是經典行程。
- 極光出現機率：秋春天氣較穩定，冬季易多雲
- 最佳觀賞月份：9月~3月
- 交通方式：道路易積雪，建議報名追光團
- 特色說明：可搭乘傳統蒸氣船在峽灣上觀賞
瑞典｜阿比斯庫
位於瑞典北部內陸的小村落阿比斯庫（Abisko），鄰近阿比斯庫國家公園和挪威，光害少加上空氣品質佳，被稱為「極光園區」，是北歐賞極光機率最大的地方之一。運氣好的話，或許在落腳處開窗就能看見極光，欣賞完極光，也要體驗狗拉雪橇、雪地健行、雪上摩托車、冰攀、冰釣等各種雪地活動，豐富項目好玩到不想回家。
- 極光出現機率：冬季極光活動極為頻繁
- 最佳觀賞月份：9月~3月
- 交通方式：於小鎮旅館過夜可步行前往
- 特色說明：光害、雲量少
格陵蘭｜堪格爾路斯瓦克
丹麥海外領地格陵蘭是地球第二大島，全境大部分都處於北極圈，國名雖為「Greenland綠色土地」，但共有超過80％面積長年被冰雪覆蓋。而寒冬裡的小鎮堪格爾路斯瓦克（Kangerlussuaq）幾乎接近永夜，加上夜間晴朗、光害少，有「追光天堂」之稱，因此觀賞到極光的機率相當高，別忘了要再體驗雪地健行、格陵蘭犬拉雪橇，和因紐特人的傳統冰屋。
- 極光出現機率：一年約300天晴朗天氣
- 最佳觀賞月份：10月~4月
- 交通方式：自駕或報名當地追光團
- 特色說明：高緯度接近永夜
英國｜昔得蘭
蘇格蘭是英國構成國之一，擁有壯麗的湖泊、山谷、城堡和海岸線等美景，國土涵蓋北緯54度到61度間，也成為追極光的優選地點之一。蘇格蘭的行政區昔得蘭（Shetland）為英國領土最北端，當地方言稱極光為閃爍的舞者，可以在無打擾的靜謐環境欣賞最夢幻的綠色光芒。時間剛好的話，也可以參加年度盛事聖火節，感受當地最傳統的熱鬧慶典。
- 極光出現機率：緯度高機率極高
- 最佳觀賞月份：10月~3月
- 交通方式：自駕或報名當地追光團
- 特色說明：較小眾寧靜少人
紐西蘭｜斯圖爾特島
極光不只有在北極圈國家能看到，位在南半球的紐西蘭也是欣賞極光的極佳地點。與南島中相隔一片福沃海峽Foveaux Strait，是紐西蘭第三大島「斯圖爾特島Stewart Island」，地勢偏遠且光害極少，成為追南極光的必去名單。只有運氣爆表的人，才能幸運看到南極光，但若沒看到也沒關係，島上多變地形景觀、豐富獨特鳥類生態都是觀賞點。
- 極光出現機率：光害少機率極高
- 最佳觀賞月份：6月~9月
- 交通方式：自駕、步行或極光團
- 特色說明：幸運的話能遇見偏粉紅、橘色極光
澳洲｜布尼島
塔斯馬尼亞州是位於澳洲大陸東南方的唯一島嶼州，人口數稀少且保留了自然環境的特性，讓這片土地與世無爭到宛如世外桃源。而塔斯馬尼亞州東南沿海的布尼島（Bruny Island），相當靠近南極，極光主要以粉紅色、紫色、綠色為主，也不時出現紅色、黃色的光芒，推薦給想要洗滌心靈、遠離光害與喧囂，感受無聲震撼的旅客。
- 極光出現機率：天氣晴朗時機率極高
- 最佳觀賞月份：5月~8月
- 交通方式：自駕或參加夜遊團
- 特色說明：遼闊天際線與海岸線
各地極光景點最佳觀賞月份及條件一覽
極光出現機率
最佳觀賞月份
交通方式
美國｜阿拉斯加
一年約243天可觀賞
10月~3月
追極光路況複雜建議跟團
加拿大｜黃刀鎮
一年約250天可觀賞
9月~4月
夜晚公路黑暗建議跟團
芬蘭｜穆奧尼奧
天氣晴朗時機率極高
9月~4月
搭乘巴士或計程車
冰島｜雷克雅維克
天氣晴朗時機率極高
9月~4月
距離市區約10分鐘車程，可自駕前往
挪威｜特羅姆瑟Tromso
秋春天氣較穩定，冬季易多雲
9月~3月
瑞典｜阿比斯庫
冬季極光活動極為頻繁
9月~3月
於小鎮旅館過夜可步行前往
格陵蘭｜堪格爾路斯瓦克
一年約300天晴朗天氣
10月~4月
自駕或報名當地追光團
英國｜昔得蘭
緯度高機率極高
10月~3月
自駕或報名當地追光團
紐西蘭｜斯圖爾特島
光害少機率極高
6月~9月
自駕、步行或極光團
澳洲｜布尼島
天氣晴朗時機率極高
5月~8月
自駕或參加夜遊團
北極光 vs. 南極光
北極光 (Aurora Borealis)
南極光（Aurora Australis）
出現位置
北緯60度以北
南緯60度以南
建議觀賞地點
阿拉斯加費爾班克斯、加拿大黃刀鎮、冰島雷克雅維克、挪威特羅姆瑟、芬蘭拉普蘭、瑞典阿比斯庫等
紐西蘭斯圖爾特島、庫克山周邊、澳洲塔斯馬尼亞、布尼島
最佳觀賞月份
約9月~隔年4月
約5月~9月
極光顏色
綠色最常見，其次有粉紅、紫、紅色，偶爾出現白色
也以綠色為主，但更容易看到粉紅、橘紅等偏暖色
旅遊型態
雪上活動豐富，適合第一次追極光者
地點偏遠、人潮少，適合極地景觀
去看極光前要準備哪些東西？
保暖衣物：
羽絨外套、保暖刷毛衣、中層刷毛外套、發熱衣、羊毛內搭、保暖褲或雪褲、防水、防風性佳外層外套等。
保暖配件：
耳罩、毛帽、保暖手套、圍巾、脖圍、保暖襪、雪靴、暖暖包、鞋用暖暖片等。
攝影裝備：
腳架、防寒手機殼、廣角鏡頭、額外電池、遠端快門線、記憶卡等。
看極光常見問題總整理
Q：如何預測極光出現時間？
利用Space Weather Prediction Center、ICELANDIC MET OFFICE、SpaceWeatherLive、My Aurora Forecast & Alerts等預測網站或APP，追蹤即時極光預報，KP值3以上就有機會可以看到。
Q：如何拍攝極光最好看？
手機：開啟專業模式；ISO視極光強度調整為800~3200；曝光5~10 秒；使用腳架和倒數計時避免手震。
相機：光圈至少f/2.8或更大；ISO視極光強度調整為1600~3200；快門視極光明暗調整5~20 秒；使用三腳架保持穩定；拍之前先對焦無限遠。
Q：衣服該怎麼穿？
A：建議採多層次洋蔥式穿搭，內層排汗保暖，中層保溫，外層防風防水，核心和四肢都要注意保暖，並盡量確保身體從頭到腳都乾爽。
Q：該不該報名極光團？
A：建議第一次追光者報名，因為導遊能快速判讀KP值與雲層，也熟悉路況能前往光害最低的地點，才不會整趟旅程追不到極光又冷到崩潰。
Q：待多久比較能看到極光？
A：至少停留3晚，成功機率達80%以上，但極光出現的機率依照天氣狀況有所差異，像是阿拉斯加、黃刀鎮、雷克雅維克等地點或許停留4、5晚更保險。
2025年至2026年正是極光大爆發的巔峰期，也是最值得追極光的黃金時刻，錯過還要再等11年。心動的各位可以根據北極光與南極光的特色，趕快著手規劃一趟夢幻難忘的自然美景震撼體驗。
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