那些我很後悔的事情...　過來人列長途飛行「救援清單」

【余平／綜合外電】長途飛行意味著困在座位上不知所措，如果有過來人告訴我該怎麼做該有多好！來看看一名從美國搭飛機到日本的乘客給的實用意見。

商業內部網站編輯漢弗萊斯(Monica Humphries)最近搭上了12小時從美國丹佛到日本東京的飛機，航程中她發幾個非常後悔的事情，首先是她把所有裝置都充飽電，包含手機、平板和筆電，這樣上飛機後就「不會無聊了」。

上飛機後，她按照計畫，在手機、平板、筆電和座位螢幕之間切換殺時間，「過了5小時我的眼睛非常痠而且乾」，「我的眼睛需要從發光的螢幕中休息一下。我嘗試聽音樂和廣播，但這不是我想要的。相反地，我想看書——而不是在我的小手機螢幕上。我想要一本真正的書。」

漢弗萊斯坦言，自己以為不帶書可以節省行李空間很聰明，「但下次我絕對會騰出空間，並帶上一本書。」

再來是長時間飛行會讓雙腿腫脹，漢弗萊斯以為自己還年輕，沒需要穿壓力襪，「在經濟艙座位上坐了幾個小時後，我的雙腿開始疼痛和抽筋。我特意選擇了靠窗的座位，這樣我就可以靠著飛機的牆壁休息，但這代表我無法完全伸展雙腿。」

壓力襪有助於刺激腿部和腳部的血液循環，有助於減少腫脹和不適。

最後，漢弗萊斯說後悔自己沒準備一雙輕便拖鞋。在商務艙，有提供乘客一雙襪子，這樣他們就不用在飛機上弄髒自己的襪子，當商務艙乘客去洗手間或四處走動時，他們就穿著航空公司提供的襪子。

對於經濟艙來說，每次起身都要在窄小的空間穿鞋，下次飛行，一定要帶雙輕便拖鞋。

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