髖關節術後多動更快好！職能治療師教3招　下床、如廁不求人

【記者林芳如／台北報導】髖關節骨折開刀後別躺著不動，及早活動有助功能恢復。台灣每年約有8萬人因髖關節骨折就醫，且好發於65歲以上老人，髖關節術後禁止彎曲超過 90 度，職能治療師提供以下3種生活功能訓練方式，盼讓病人獨自上下床、上下馬桶和穿鞋，減少依賴。

「碰！唉呦！」某天早晨，王奶奶房間傳來一聲巨響，看護急忙跑進房間查看，只見奶奶跌坐在地上，痛到動不了。王奶奶被送醫後確診為髖關節骨折，王奶奶手術後躺在病床上唉聲嘆氣，苦惱回家該怎麼走路、爬樓梯和上廁所。

髖關節骨折是老年人跌倒後常見傷害，據統計，台灣每年每一萬人約有35人會因髖關節骨折就醫，而術後的生活失能造成老年人出現憂鬱情緒，且因疼痛和害怕跌倒，對治療活動的依從性低，導致身體功能恢復不佳，而功能依賴的狀況甚至持續到一年之久。

國際醫療指引均建議，髖關節術後應盡早活動，有助改善老人在行動能力及日常生活功能。萬芳醫院職能治療師蔡翰霆指出，髖關節術後禁止彎曲超過 90 度，建議由職能治療師1對1引導生活功能訓練，減少老年人害怕憂鬱和再次跌倒的機率，可使用抬腿輔具獨立上下床，使用長柄鞋拔獨立穿鞋。

台灣職能治療學會理事長吳菁宜表示，積極復能對髖關節術後的老年人非常重要，面對生活種種挑戰，如上下樓梯、如廁、穿脫衣物鞋襪、洗澡等，應尋求職能治療師協助，進行個別化活動訓練，讓老年人可以適應社區增加獨立性、增加生活品質和減少家庭負擔。

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