告別開工症候群！6招收心法，讓你輕鬆迎接工作日，瞬間充電！
過年即將結束…明天就要面對大家都討厭的事情了（吶喊）看到「開工」這兩個字就已經在嘆氣的你，小編懂～～！跟小編一樣已經在為明日憂鬱的SIS們，今天就來看看「收心六大妙招」！幫助妳重回軌道更開心唷♡
深呼吸
在開始工作前，讓自己做幾次深呼吸～這可以幫助你放鬆身心、清除雜念，為接下來的事情做好準備！這樣做不僅可以幫助你專注於下一個任務，還可以提高你的效率和表現。
寫下最重要的三件事
耍廢太久，一上工肯定很迷茫吧？SIS們可以試著讓大腦聚焦重點唷！首先上工的第一件事是建立清單，想到什麼就寫下來，寫完後再看看整體的先後順序是什麼，一一的排定好後會讓你的腦袋更清晰～這樣就不用像無頭蒼蠅一樣亂竄囉！
建立儀式感
過日子都需要儀式感了，工作這麼累的部分當然也需要！因為人是會被「環境」所影響，整理桌面、重新佈置工作檯這些小動作或小儀式都能幫助我們告訴大腦，要開開心心進入工作模式囉！
基本的社交互動維持好
開工後第一天一堆事情要做，跟同事、朋友的互動是不是忘記啦？明天開始記得跟他們打個招呼，甚至是跟重要的利害關係人或是合作夥伴拜個年！讓大家知道你已經進入工作狀態了。從家鄉帶來的名產也能在這幾天送出去，在這些小互動中自己的能量會漸漸回歸，大家也能被你影響變得更努力呢！
工作間適時的休息
想要用工作塞滿一天的你，以為這樣就能遠離開工壞心情嗎？Nonono，其實越不給自己休息的人，只會更疲憊厭世喔！在能休息的時間下來吃個零食、喝杯飲料、走一走，相信會讓你更上工作與生活的軌道的～
寫下今日的心得感想
工作或活動結束後，抽點時間寫下今天的心得和反思是個好習慣！記錄一下你今天的收穫和不足，這能幫助你更好地了解自己的表現，並找到提升的方法。可能你會發現一些新的想法或解決問題的方法，這都有助於你在未來更好地應對類似情況♡
希望大家明天上班都能開心點唷><
Source：Pinterest
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