強人教頭的內心風暴 洪總「勉強自己」
前言：從球員時期，洪一中就以「勉強自己」當做座右銘，用超強職人精神締造連蹲兩千局的中職傳說，在60歲這一年更將這四個字發揮到極致，季前就決定動刀處理壓力造成的肺部結節問題，藉此「勉強自己」面對今年帶領富邦悍將和國家隊的雙重考驗，除了繼續挑戰帶兵千勝里程碑，也希望盡力率領台灣搶下奧運門票。
不愛輸教頭 週五60歲生日
記者倪婉君／專訪
坐在富邦悍將的餐廳，洪一中維持平常提早到球場的習慣，在週五60歲生日前夕接受本報訪問，除了暢談千勝的難、帶兵的苦，還有來到悍將的喜，以及率領國家隊難以言喻的重，「我從以前到現在，就是一個不太想輸的人。」
千勝不困難 走那麼久困難
問：從2004年6月19日率兵第1勝，至今跨過9個百勝里程碑，千勝在即，對您的意義何在？
答：說真的，從我年輕到現在，對紀錄本來就不是很在意，我只求盡力，紀錄對我來講，都沒有意義。常有人問我，比賽中有沒有保留什麼球，我沒有什麼保留，也沒有興趣去搜集，我在乎的只是今天有沒有贏球，以前的不重要，未來的比較重要。
當然一千勝在台灣是很難達成，因為在台灣的總教練都當不久，所以說要達成千勝，是很多東西匯集而成，天助、人助、自助，缺一不可。往回推20年前，我也不太相信總教練可以當這麼久，一千勝對我的意義說有也有，說沒有也沒有，我只是需要這份工作，所以一直努力維持保有，假如有另外一個總教練能當17、18年，他也有可能達到千勝，甚至更多，但先決條件就必須得走那麼久，不是一千勝困難，是你要走那麼久困難。
冠軍猿時期 壓力逼潰自己
問：從Lamigo到富邦，奪冠的使命是否讓您壓力更沉重？
答：其實壓力一直都在，不會因為這樣，壓力增多或減少。我從以前到現在，就是一個不太想輸的人，今年身體有一些狀況，醫生也有在問我原因，他們說跟帶球隊的壓力有非常大的關係。
回想起來，在Lamigo的2011到14、15年，雖然中間有好幾年冠軍，但那是我最痛苦的幾年，好像生不如死，要去地獄一樣，我在想說，身體狀況是從那時候開始的。有很多東西外人不清楚，只是看到我好的一面，為什麼可以當總教練那麼久，好像很多好的畫面都在我身上，但那些東西真的都是痛苦和壓力換來的，為了家庭不能辭職，我一直說，總教練不辛苦，是非常痛苦的一種差事。
悍將壓力不同 到球場就開心
問：到富邦1年多，有什麼不一樣的化學變化了嗎？
答：壓力一直在，但心情不一樣，在這裡只有戰績壓力，上層不會去干預，或許這就是銀行業的作法，好就留、不好就離開，跟以前是兩個不一樣的型態。當然到這裡之後，必須對球隊的輸贏負責，但每天來球隊是愉快的，至少是還滿喜歡到球場的，是跟以前不一樣的地方。
一個球隊要改變體質，沒有那麼簡單，也不是一、兩年的事情，不是說一個誰來，就可以整個改觀。除了球員太多，還包括球員的心態，這是由總教練、教練團，再到選手、工作人員，每個環節都要慢慢去改變。
5搶1在即 以平常心應戰
問：下月就要率台灣參加5搶1，帶領國家隊和職棒球隊的策略和壓力有何不同？
答：我只能說平常心應戰，棒球沒有辦法想怎樣就怎樣，本來想還有國外的可以徵召，現在就只有靠中職的選手去打。
壓力當然是國際賽比較大，但國家隊比較好安排，不像一般職棒球隊缺這個、缺那個，每天在煩惱這些東西。但問題是，帶職棒隊今天輸，就期待明天，不會說輸一場，整季就完蛋，國家隊不是，有時候一場就定輸贏，所以國家隊的比賽勝負壓力比較大，但球員的素質是比較好。
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