「跟老公陳小春一起做TRX運動！」近乎素顏錄節目仍好美，應采兒保養5大原則公開。

TEXT/ ROYAL HUANG

《爸爸去哪兒2》陳小春兒子小小春Jasper因為可愛俏皮的表現擄獲眾人的心，而他的媽咪應采兒在節目中即使淡妝亮相仍掩蓋不住她的好膚質，私下的身材照更是火辣，產後依舊保持緊緻肌膚與完美身材，散發出如少女般的氣息，應采兒是如何做到的呢?一起來看看…

一家人都是美妝保養專家

在<爸爸去哪兒2>中的Jasper因為俏皮可愛的表現擄獲眾多人的心，還意外得到「新美妝博主」的稱號，在節目中大吃火龍果，因此得到火龍果染唇妝，招牌波浪眉也是時下最歐美部落客最流行的眉型，只能說小小年紀的Jasper帶起秋冬新流行阿(笑)！

做TRX運動

平日應采兒會與老公陳小春一起做TRX （Total Body Resistance Exercise）運動，TRX是一項全身的肌肉訓練，以自己的體重做阻力，進行負重訓練，提升肌肉力量。

沐浴時按摩身體

用蓮蓬頭噴出的強勁水流對著腹部、手臂、大腿不斷沖洗及按摩，接著搓擦讓血液循環，有助消脂。最後坐在浴缸中熱水浸泡5至10分鐘，可以避免脂肪累積。

熱瑜伽搭配游泳

熱瑜伽為在36-40度的濕熱環境中進行瑜珈練習，進而大量排汗促進血液循環與新陳代謝，同時配合游泳讓肌肉更為結實。

喝枸杞汁

枸杞具有抗氧化功效，能夠防止肌膚老化，所以應采兒常常喝枸杞汁養成素顏美肌。

薄透妝容

平時化妝偏好透薄的自然妝容，讓肌膚可以充分透氣，私下只勾勒眉尾線條，畫點內眼線簡單妝容出門。

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