通勤好累！網議5大通勤困擾：塞車、誤點超煩人 「這件事」影響生活品質
本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫》，針對指定議題進行文本分析
觀測期間： 2024/12/04-2025/03/04
觀測來源： 討論區、社群網站、新聞、部落格（已排除抽獎文）
「通勤」對許多上班族而言，是每天不得不面對的日常，卻也是身心壓力的來源；漫長的車程、擁擠的環境、不可控的交通變數，究竟哪些事情最讓通勤族們感到困擾，引發網友共鳴與討論呢？一起來看看吧！
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「通勤族困擾」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大通勤族困擾。
尖峰時段「塞車、誤點」好崩潰 長時間通勤「身心疲勞」生活品質差
觀察近三個月網路上「通勤」相關的討論，發現「交通延誤」的狀況最讓通勤族們感到困擾，尤其碰到塞車或大眾運輸誤點，導致通勤時間延長、甚至上班遲到時，都令人心煩氣躁。不少人抱怨通勤時遇到塞車已成日常，「幾乎每天都在塞車」，並指出同一段路程「非巔峰時段開車10分鐘，但上班時間塞車時間40分鐘起跳」；對此，有網友表示「塞車時段其實都是那幾個時間點，避開即可」，建議提早半小時出門或迴避主要幹道，便能有效縮短通勤時間。還有網友請益，每日搭乘火車從桃園通勤至台北是否可行，吸引同樣居住桃園的網友回應「搭火車很費時間，因為火車誤點嚴重」，認為在計算通勤時間時，也應將誤點情形納入考量。
而每天的通勤也造成不少網友「身心疲勞」，尤其是長時間的通勤更為累人，且容易壓縮到自己休息與娛樂的時間，甚至讓生活品質大打折扣。一位網友在討論區發問「多通勤2小時，年薪多5萬會去嗎」，不少留言都表示反對，「通勤兩個小時長久下來很累」、「我曾經一天通勤達到3小時，做了半年覺得身體變得很虛，不要小看這個通勤時間」。也有網友發文感嘆「找工作真的要選近的」，引起許多人共鳴，「通勤真的太耗神了」、「光是出門心理上就已經在開始緊繃」，並喊話「如果通勤期間不能睡覺，真的強烈建議選離家近的」，認為在通勤途中是否能休息也是重要的考量點。
人擠人、有異味或擾人噪音的車內環境同樣會令通勤者感到不適，網友紛紛直呼「上班時間搭捷運，都讓人很窒息」、「之前上班擠到受不了，寧願騎機車塞車淋雨了」；也有網友抱怨許多乘客會將背包後背，「很佔位置，轉身時也容易卡到人」，或是「卡在門口當門神，喊借過還慢慢來」，認為此舉十分影響通行，導致進出車廂更加困難，希望政府能加強宣導防範此類行為。此外，有民眾發文寫道「捷運車廂裡面很臭」，吸引每日通勤的網友贊同「偶爾會突然飄來一陣公廁味」、「常聞到別人的汗臭跟潮濕味」、「每個人的體味，加上擁擠的車廂，味道直衝腦門」，若對氣味較敏感，不妨隨身攜帶口罩，在必要時配戴以減少嗅覺上的不適。
你也是通勤族的一員嗎？通勤期間最令你感到困擾的是哪一件事呢？通勤的環境可能無法在短時間內改變，但我們可以從中找到適合自己的調適方式，或者透過討論與分享，讓更多人看見問題、進而推動改善，祝福每位通勤族的通勤之路都能多一點順暢、少一點疲憊！