晨勃是身體有毛病？中醫：軟香蕉、射不停這2種情況要小心
近來網路流傳一則「到底有多少人覺得晨勃是正常？」的文章，引起一陣熱烈討論。晨間勃起，或是睡眠時間在快速動眼期勃起，是西醫認為生殖功能旺盛的一個特徵，但網路所傳出「晨勃是遺精的前兆，是腎精不收斂…」等說法，中醫的看法如何呢？
腎精充足，下體可隨需要而充血
首先有2個焦點要釐清：什麼是晨勃？什麼是遺精？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東中醫師表示，老子曰：「未知牝牡之合而作，精之至也。」《道德經》裡提到還不知男女交合之事就會勃起，這是小孩精氣充沛之極致。
中醫古書《黃帝內經》也說：「五臟者，藏精氣而不瀉也，故滿而不能實。」精氣是存在五臟之中，負責調理生理機能的，尤其是負責生殖機能的腎精，更是精氣中的代表。腎精充足，下體可隨需要而充血，尤其是男性更是心有戚戚焉，以前可以天天晨勃，甚至稍受刺激就有反應，但隨著年紀稍長，這一些現象卻逐漸減少，便是腎精逐漸缺少之故。
★晨勃：晨間起床正好發生精氣活動而勃起，中醫觀點屬於正常
腎精本身在身體中存在是會波動的，隨著時辰改變時浮時沉，當我們睡著時，如果精氣活動，則會勃起，精氣穩定，則恢復正常，這種狀況會在睡眠時發生數次，如果是在晨間起床正好發生精氣活動而勃起的現象，那就是「晨勃」了，這些的中醫觀點來說都是正常。
★遺精：是腎氣充沛正常排出現象，除非有倦怠、腰酸背痛等腎氣不足象徵
至於什麼是「遺精」呢？吳建東中醫師表示，只要不是病態的遺精，年輕男性偶有遺精，也是屬於正常現象，或者更精確地說，是腎氣充沛的現象。《黃帝內經》也內寫得很清楚：「丈夫二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子」，就是描述在青春期，腎氣充沛正常排出的狀態，請不要以為是異常，而再將之當作是病態了，除非有出現精神倦怠、腰酸背痛等腎氣不足的象徵，否則都是正常的。
所謂的「腎精不收斂」，就中醫專業說法是「腎氣不固」，跟上面所述是完全不一樣的狀態，包括小便次數多，且清稀如水，小便不盡或失禁，遺精早泄，腰痠腿軟等。不僅男性有，女子也會有，如白帶清稀，惡寒怕冷等症狀，這種現象有可能是年老虛衰，或是大受驚嚇，或是久病勞損等原因，這就需要積極就醫了。這種腎氣不固跟腎氣充足的正常體質是大相逕庭，患者自己感覺體力的差別，應該是最清楚的。
「陽強易舉」勃起而持續不衰退、精流不止 需要診治
所以，晨勃、遺精需要治療嗎？吳建東中醫師表示，當然是不需要的，這些都是正常的生理機制，除非出現相伴的異常狀態。另外，有一種受一點刺激就勃起而持續不衰退的症狀，稱為「陽強易舉」，這在中醫學是屬於陰虛陽亢的病態，可能觸之則疼痛，也可能精流不止，這些是需要積極治療的異常狀態，請勿輕忽。
如果逐漸有力不從心、勃起無力的狀況，就該考慮是否有生活起居異常、過度操勞，或是心理上的壓力過大等原因，審因論治，平時也可以加減服用「山藥蓮子湯」，可固腎益精、補脾養腎。此外，也可以多做對腎氣有益的導引之術，如八段錦第六式：「雙手攀足固腎腰」以強固腰腎、增強性功能。
★【八段錦固腰腎、增強性功能動作】：
《雙手攀足固腎腰》：
預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。
1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。
2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。
3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。
4.兩手沿兩側下肢回到腰側。
5.順勢後仰。
◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。
延伸閱讀：