愛炸物.手搖飲 臺學童3成過重.高於世界平均

均衡飲食是孩子成長關鍵，不過根據兒福聯盟最新調查發現，飲食環境快速變化，臺灣學童飲食已出現多重危機，有超過6成學童，每週吃一次速食或油炸食物，也有超過一半的學童每週一杯手搖飲，臺灣學童過重與肥胖率更高於世界平均，來到30.2%，學童健康亮起紅燈。

「其實這杯珍奶就有10粒(方糖)了。」

漢堡薯條 、餅乾零食，再加一杯珍奶，您家的孩子也這樣吃嗎？根據最新調查發現，這些高糖、高油與垃圾食物，已成為不少孩子的日常，導致臺灣兒童過重及肥胖率高達30.2%，明顯高於國際平均的25%。

兒福聯盟處長 黃韻璇：「大概有3成的孩子是過重或肥胖，那其實比國際平均大概2成5的孩子高，再來就是說，確實我們研究後發現說，BMI比較高的孩子呢！他確實是早餐就開始吃這些加工品，那也比較少吃健康的食物。」

兒福聯盟針對全臺1255名，國小高年級學童進行問卷調查發現，有超過6成的孩子，每週至少吃一次速食或油炸食物，超過一半的孩子每週至少喝一次手搖，不知不覺對身體造成的負擔十分驚人，調查更發現，許多家長依賴營養補充品，為孩子補充營養，近3成的孩子一天吃一次能量果凍，營養師提醒營養品補過頭，無形中恐造成身體負擔。

營養師 高敏敏：「其實我真的很想提醒各位家長，就是營養補充品不是越多越好，劑量也不是越高越好，當然更不是越貴越好，攝取天然的食材來源，會比營養補充還來得好。」

營養師提醒，由於孩子肝臟、腎臟發育未完全，過量的營養品反而會造成反效果，建議家長為孩子準備均衡飲食，以天然食物中的營養素，為孩子補充才是正確之道。