小薰比基尼辣照神美！靠3方法「爆瘦7公斤」從56→48kg瘦回XS身材
還記得《我愛黑澀會》裡甜美的小薰嗎？這幾年她不只在戲劇圈表現亮眼，還為角色一度增胖7公斤，胖到只能穿XL號！不過，她靠專業的飲食控制，硬是從56公斤狂瘦回48公斤，成功回到人人羨慕的「4字頭」。日前，她更在IG曬出比基尼辣照，纖細腰身＋鬆垮褲頭直接證明成果，粉絲看完全暴動：這身材太狠了吧！
小薰比基尼辣照引粉絲暴動
小薰直接用一套黑色比基尼上陣，完美襯托她的豐滿上圍與纖細小蠻腰，下身搭配白色短褲，鬆垮褲頭讓人一眼看出「真的瘦超多」！加上度假感滿分的背景，整個氛圍美翻天。照片一曝光，粉絲立刻湧入留言：「小薰好辣」、「身材超仙」、「拜託快出寫真書」，瞬間掀起朝聖潮。
小薰減肥方法：每天熱量控制1100~1200大卡
小薰能爆瘦回48公斤，最大關鍵就是「嚴格控卡」！她每天都把熱量壓在1100～1200大卡，幾乎完全戒掉高油高鹽的重口味食物，再搭配輕度的運動像是禪柔、皮拉提斯，現在甚至能輕鬆塞進XS號的衣服，腰身跟手臂線條也全都跑出來。
小薰減肥方法：代謝輔助品
因為小薰吃得比較少，運動量又不大，所以她會加上代謝小幫手，像是一些輔助燃脂、排水的保健品，讓體態維持得更輕盈。這種「飲食＋輔助」的方式，對於懶得動又想快瘦的人來說很實用。小薰靠這樣的組合，才能讓身材維持纖細，整個人不只是瘦，氣色和曲線看起來也更立體。
小薰減肥方法：少吃油炸食物
小薰現在超有毅力，像炸雞、薯條這種高熱量油炸食物她完全說再見，改成清淡飲食為主。這樣不只熱量攝取降低，身體也不會因為油膩而水腫，她自己也曾分享，少吃炸物後，臉型跟線條都變更立體，褲頭也鬆了一大截。看她比基尼辣照就知道，戒油炸真的超有效，整個小蠻腰完全回來了。
封面&內文圖片來源：IG@estherxun、FB@幾年她不只在戲劇圈表現亮眼，還為角色一度增胖7公斤，胖到只能穿XL號！不過，她靠專業的飲食控制，硬是從56公斤狂瘦回48公斤，成功回到人人羨慕的「4字頭」。日前，她更在IG曬出比基尼辣照，纖細腰身＋鬆垮褲頭直接證明成果，粉絲看完全暴動：這身材太狠了吧！
小薰比基尼辣照引粉絲暴動

小薰直接用一套黑色比基尼上陣，完美襯托她的豐滿上圍與纖細小蠻腰，下身搭配白色短褲，鬆垮褲頭讓人一眼看出「真的瘦超多」！加上度假感滿分的背景，整個氛圍美翻天。照片一曝光，粉絲立刻湧入留言：「小薰好辣」、「身材超仙」、「拜託快出寫真書」，瞬間掀起朝聖潮。
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小薰減肥方法：每天熱量控制1100~1200大卡

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小薰減肥方法：代謝輔助品

因為小薰吃得比較少，運動量又不大，所以她會加上代謝小幫手，像是一些輔助燃脂、排水的保健品，讓體態維持得更輕盈。這種「飲食＋輔助」的方式，對於懶得動又想快瘦的人來說很實用。小薰靠這樣的組合，才能讓身材維持纖細，整個人不只是瘦，氣色和曲線看起來也更立體。
小薰減肥方法：少吃油炸食物

小薰現在超有毅力，像炸雞、薯條這種高熱量油炸食物她完全說再見，改成清淡飲食為主。這樣不只熱量攝取降低，身體也不會因為油膩而水腫，她自己也曾分享，少吃炸物後，臉型跟線條都變更立體，褲頭也鬆了一大截。看她比基尼辣照就知道，戒油炸真的超有效，整個小蠻腰完全回來了。
封面&內文圖片來源：IG@estherxun、FB@小薰-黃瀞怡
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