手足競爭，老大退化該怎麼辦？
「你們都只愛弟弟，不愛我！」朋友家的大寶昨天在鬧脾氣時，突然冒出了這句話，朋友聽了覺得好難過，因為一直以來她都很努力要做到公平，但沒想到，大寶卻還是有這樣的感受。可是，她先生卻不以為然，認為大寶就是愛計較，自己做錯事還亂牽拖，明明四歲的二寶做錯時也照罵。這讓身為媽媽的她感到不知所措，究竟是大寶太愛計較，所以情緒才會一直這樣亂糟糟，還是大寶真的感到不被愛呢？
其實，家有手足的爸媽，或多或少都聽過大寶、二寶抱怨爸媽不愛他們，他們很容易被大人貼上愛計較的標籤，尤其是老大，但他們真的是愛計較嗎？不，是因為他們心裡常感受到這些委屈：
1.弟妹會的我早就會了，幹嘛不誇獎我
2.為何東西都要給弟妹，我一直在失去
3.大人對弟妹的口氣比較好，對我就很兇
4.明明弟妹也有做，幹嘛都只罵我
5.大人都只陪弟妹，不陪我
6.弟妹怎麼了，都先懷疑我
7.大人都陪弟妹玩，陪我就是寫功課
8.爸媽都只抱弟妹，不抱我
9.弟妹都可以有人幫，我都得自己來
10.沒有人愛我，爸媽都只愛弟妹
雖然，很多大寶可能也都知道為何大人會這樣，但當下那份落差，心理就是很不舒服，情緒就這樣被壓抑著，一但稍微被責罵，所有的情緒可能就一股腦宣洩出來，就會令大人覺得大寶退化，情緒控制力差。
減少老大退化行為，要做對這些事
解鈴還需繫鈴人，要減少大寶的情緒行為問題，其實不難：
1.每天一定要有跟孩子獨處的時間，這段時間就是專心陪伴，與孩子互相分享今天發生的事。
2.如遇到手足紛爭時，一定要好好地聽大寶把話說完，就算大寶真的做錯，也該釐清這麼做的原因，讓孩子學到解決方法，絕對比要他受到懲罰來的更重要。如果大寶年紀還小，那就引導大寶表達情緒，學習溝通。
3.刻意在大寶面前，管教二寶，讓大寶知道，爸爸媽媽都是針對事情，不是針對人。並且訓練大寶當小幫手，讓大寶覺得自己跟爸媽是隊友，不過，隨著二寶長大，這部分就要注意了，大寶可以提醒二寶，但是不能像爸媽一樣管教二寶，要先跟大寶說明清楚。
4.多主動誇獎大寶表現很棒的地方，每次給家長這個建議，不少媽媽都會回我，可是沒有棒的地方怎麼辦？這種情況下，不出錯就是棒，大人應努力看到孩子的優點，孩子才會覺得被重視，也會大大減少大寶想跟二寶競爭的想法。
5.每天睡前抱抱孩子，這是最容易傳達愛的方式，也能滿足孩子的安全感。
6.最後，也就是最重要的，耐心釐清誤解與委屈，就像老大常覺得弟弟妹妹都可以一直玩，他們就不行，這時不要只回「你以前還不是這樣…」，要用同理的方式跟孩子溝通，讓大寶知道爸媽了解他的感受，也可以跟大寶分享自己小時候的經驗，以及讓自己開心的辦法，這絕對比你要大寶自己想通、變成熟來的快又有效。
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