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生活

讓孩子願意戴口罩,是需要一些方法的!

天才領袖感覺統合兒童發展中心

更新於 2025年09月03日09:08 • 發布於 2025年09月03日09:08 • 天才領袖團隊

最近疫情升溫,「戴口罩」顯得好重要,但有些孩子就是戴不住口罩,好不容易戴上,總是一秒就扯下來,最後搞到大人、小孩都有情緒,到底該怎麼讓孩子願意戴口罩?

孩子都不喜歡束縛的感覺,再加上戴口罩很悶熱,所以總是戴不住,不過就如同安全座椅或安全帶一樣,多數孩子在不斷地提醒要求下,是稍微能做到的。但倘若孩子有觸覺敏感的問題,或對口罩有過相當不好的經驗,那麼孩子抗拒的情形就會很嚴重。

孩子不戴口罩該怎麼辦?

要讓孩子願意戴口罩,是需要一些方法的:

1. 畫上專屬的口罩圖案
首先要讓孩子能喜歡口罩,市面上的口罩都大同小異,但如果口罩上面能有特別的圖案或圖畫,孩子就會覺得比較新奇,尤其當口罩上有自己喜愛的卡通人物,孩子通常會比較珍惜,配合的意願會提高。

2. 選擇喜歡的口罩樣式
口罩樣式不少,有立體的,有平面的,同為醫療口罩,但材質觸摸起來感覺也略有不同,另外還有布口罩,及可換慮材式布口罩等。十分抗拒戴口罩的孩子,可以多買幾種口罩讓孩子選擇,就算是布口罩,也具有一定的防護力,畢竟孩子現在是不願戴口罩,如果願意戴上布口罩,也不失為一個解決方法。

3. 試試材質舒適口罩套
觸覺敏感的孩子對於口罩的材質是很挑剔的,因此當拋棄式口罩都拒絕時,不妨試試材質較舒適的口罩套,或許能成功。現在冬天,天氣較冷,戴口罩鼻子不會吸進冷空氣,比較舒服,因此現在訓鍊孩子戴口罩正是時候。

4. 告知何時就能拿下
當孩子覺得戴口罩就要戴很久時,自然不會想戴,因此建議要求孩子戴上口罩的同時,可以跟孩子明確地說到什麼時候就可以拿下來,孩子能預期何時可以結束不舒服的感覺,就會比較願意接受。

5. 每天臉部按摩減敏感
若是觸覺敏感造成的抗拒戴口罩,那麼減敏感這個步驟就很重要,除了單點按壓口鼻周圍及臉頰的方式外,也可以利用市售的臉部按摩器,不少的孩子會因為按摩器外型特別,很有趣,就每天自己幫自己按摩呢!

6. 運用繪本將口罩英雄化
跟孩子講再多口罩的重要性,倒不如運用繪本讓孩子更認識口罩,透過視覺化,孩子知道病從口入,知道口罩超人可以幫助他,將病毒擋在外面,保護他不生病,讓口罩在孩子心中的地位,如同救援小隊(Poli)裡的波力、羅伊般,孩子會更願意戴上口罩的。

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