TWICE Sana從肉感嬰兒肥→釣系女神！維持45公斤秘訣公開，2017 SBS舞台根本封神
TWICE日本成員Sana向來是K-POP公認的「神顏代表」，但其實剛出道時，她因為圓潤的蘋果肌和帶點嬰兒肥的臉蛋，被粉絲笑稱是「肉肉系女神」。近年她維持約45公斤的纖細體態，加上精緻下顎線與成熟氣質，成功從甜妹蛻變成「釣系女神」，每次現身都引發韓網熱議。其實早在2017年，她就已悄悄瘦出精緻輪廓，如今回頭看，更能發現她一路進化的驚人變化。
出道時嬰兒肥超圈粉！2017年已悄悄瘦出女神輪廓
2015年隨TWICE出道時，Sana以飽滿蘋果肌、圓潤臉蛋和招牌笑眼擄獲大批粉絲，滿滿膠原蛋白讓她看起來特別有少女感。不過到了2017年《SIGNAL》、《LIKEY》等宣傳期，不少粉絲就發現，她的下顎線變得更加清晰，臉型也比出道初期修長許多，雖然仍保有甜美氣質，但整體五官更加立體，也成為許多人心中顏值開始「封神」的重要時期。
維持約45公斤體態！三餐這樣吃，不靠節食也能瘦
根據公開藝人資料，身高約164公分的Sana長期維持約45公斤體態，而她並非靠激烈節食，而是養成規律的飲食習慣。她會將晚餐提早吃完，盡量避免宵夜，減少熱量囤積；嘴饞時則以無糖優格搭配水果、麥片取代高熱量零食，增加飽足感又能補充膳食纖維。此外，她每天都會喝超過2000c.c.的水促進代謝，也喜歡將水果醋加入氣泡水，不僅解膩，也幫助消化。平時更常吃藍莓、樹莓等低熱量、高抗氧化的莓果類，成為維持好狀態的小祕訣。
不愛跑步也能瘦！靠皮拉提斯、按摩甩掉水腫肉肉感
比起高強度運動，Sana更偏好皮拉提斯，透過核心訓練、伸展與肌肉控制，讓身體線條更修長勻稱，也因此培養出她纖細卻充滿力量感的體態。此外，她每天都會按摩容易水腫的手臂、大腿等部位，幫助淋巴循環與排水，搭配半身浴或三溫暖促進流汗與代謝，改善浮腫問題。長期累積下來，不僅身形更加緊緻，也讓臉部線條越來越精緻，成功從肉肉少女蛻變成如今的「釣系女神」。
TWICE封神舞台！《2017歌謠大賽》經典再現
想重溫Sana從甜美少女蛻變為女神的重要時刻，《2017歌謠大賽》絕對不能錯過。當年TWICE特別向韓國傳奇女團Fin.K.L獻上致敬舞台，青春洋溢的造型與充滿活力的演出，至今仍是許多K-POP粉絲心中的經典名場面。除了TWICE之外，節目還集結IU、BLACKPINK等超人氣卡司，共同見證2017年韓流黃金年代。《2017歌謠大賽》將於6月28日起，每週日晚間10點在TVBS 42台及Catchplay Plus TVBS歡樂台經典再現，一起重返K-POP最令人熱血沸騰的青春年代。
封面&內文圖片來源:IG@m.by__sana、SBS提供
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