打疫苗、確診後頭髮狂掉？ 皮膚科醫生教你釐清原因找出正確改善方法
新冠肺炎（COVID-19）疫情持續延燒，染疫後許多民眾仍被後遺症所擾，出現失眠、容易疲倦、皮疹、嘴破皮、腹瀉、瘋狂落髮等問題，引發恐慌。
林口長庚紀念醫院皮膚部副部長黃耀立表示：「不論是打疫苗或是染疫後，都有可能出現後遺症狀，其中不少患者有大量落髮問題，如有發現異常，可先依照以下方式來釐清，判斷是否需要找皮膚科醫師看診。」同時也提醒民眾不要過於恐慌，維持良好均衡的飲食、放鬆心情，可以緩解體內發炎反應，有助於癒後復原。
新冠肺炎會引起異常落髮原因大揭密！
與新冠肺炎有關的落髮大致可分成三種：
1. 圓禿：突然出現的圓形塊狀掉髮，通常為如硬幣般大小之禿髮，俗稱「鬼剃頭」。
2. 休止期落髮：屬於急性掉髮症狀，通常受外在壓力產生（心理、疾病、外傷、藥物）。通常發生在中重症染疫後３個月左右，進入休止期落髮。
3. 嚴重頭皮的皮膚疾病造成次發性落髮問題，例如最常見的脂漏性皮膚炎：成人型的脂漏性皮膚炎最常發作在頭皮（常以頭皮屑表現）及臉部、胸、後背、臀部、外陰部這些區域都會出現。因確診染疫或其他問題造成頭皮皮膚炎的症狀加重，也會伴隨掉髮。
新冠確診後異常落髮不用慌！皮膚科醫師教你癒後改善三大解析
黃耀立醫師表示，常見的疫後落髮，可以分作三種情況：
1. 圓禿症狀變嚴重：
據研究顯示，圓禿為一種自體免疫性疾病，當確診重症患者染疫後，或是打疫苗後，很可能因身體免疫被激活造成圓禿狀況變更嚴重，遇到這種情況，建議盡快預約皮膚科門診，由醫師協助診斷與治療。
2. 遇到休止期落髮：
一般來說遇到休止期落髮於壓力結束後或約莫落髮持續大約三個月後即會逐漸自行恢復正常，在這段期間保持均衡的飲食與作息，同時也需要注重頭皮健康的保養。
3. 頭皮脂漏性皮膚炎：
多數的頭皮脂漏性皮膚炎患者，會有脫屑、發炎、發癢等問題，目前相關研究認為交替使用幾種抗屑洗髮精，尤其含有抑制皮屑芽孢菌、抗黴菌成分，能達到一定的控制效果。另外醫師也提醒，根據季節頭皮及出屑狀況大不同，冬天常以乾性頭皮屑；夏天則以油性頭皮屑，建議不同季節選擇不同款式的洗髮精，更能對症緩解。
在台灣頭皮保健深耕10年的「台塑生醫聯合研發中心」也注意到民眾的頭皮保養需求，台塑生醫總經理劉慧啟表示，旗下髮品設計就是以「頭皮保健、強健髮根」為核心，由醫師團隊聯合研發，每款洗髮精都有添加獨特PCCD髮根強化因子，可以活絡髮根、幫助髮根強韌、維持頭皮健康，不僅可以依照自身頭皮需求挑選款式，友善的頭皮護理與溫和豐泡的洗感也有助於緩解民眾焦慮、獲得身心的放鬆。
台塑生醫聯合研發中心也建議，冬天可以使用Dr’s Formula溫潤舒活洗髮精(台塑紫瓶)，添加「Climbazole」去屑成分，有效減緩乾性頭皮屑，並以草本配方深層保濕頭皮，舒緩乾癢、打造健康頭皮。夏天則建議使用Dr’s Formula控油抗屑洗髮精(台塑紅瓶)，添加「PO抗屑因子」、「Climbazole」雙效去屑成分，可協助改善頭皮屑困擾。
三招教你判斷自己是否有大量落髮狀況？
許多民眾會詢問該如何判斷自己屬於異常落髮？專家表示，若以一般人頭頂大約10萬個毛囊來計算，每天掉100根上下的頭髮都在合理範圍內，以下三招簡易檢測落髮狀況：
1. 枕頭測試法：在睡覺前將一塊白棉巾鋪在枕頭上，睡醒後觀察白棉巾上的落髮數量，並以睡眠時間來做計算：24小時÷睡眠小時×白巾上落髮數≦100，在此範圍內即屬於正常落髮。
2. 洗髮測試法：洗髮前，先準備一個臉盆，在臉盆內清洗頭髮以利蒐集落髮，如洗髮時的落髮量在50根以內屬正常落髮。建議可以連續多日測試，讓測試結果更精準。
3. 一分鐘梳髮測試法：使用乾淨梳子於前額中心開始向後頸方向梳並默念「１秒鐘、２秒鐘」即為一次，依照此方法連續梳三十次，約一分鐘，如果梳子上的落髮在10根左右為正常，超過20根則有異常狀況。
最後林口長庚紀念醫院皮膚部副部長黃耀立提醒：「不論是否有確診落髮後遺症，平時就要做好皮膚與頭皮的保養，保持心情放鬆，如有自行無法判斷的症狀，趕緊預約就診。」
更多新聞推薦