跨專科整合預防醫學新模式　關注全人健康 創辦人：健康管理35歲就應開始

台灣邁入超高齡社會，如何活得長壽又健康，成為現代人關注的重要課題。以預防醫學與健康老化為核心的「吾青診所（i5inity HEALTHY AGING）」11月正式開幕，從女性全生命週期健康出發，集結不同專科醫師，結合功能醫學、精準健康評估與個人化營養管理，打造跨專科整合照護模式。除了醫療服務，診所更將藝術與自然綠意融入空間，期望翻轉傳統「生病才看醫師」的觀念，讓健康管理成為生活的一部分。

不再頭痛醫頭、腳痛醫腳　跨專科整合找出真正問題

「很多人以為抗老要等到65歲退休後才開始，其實已經太慢了。」吾青診所創辦人、婦產專科及輔助醫學專科林思宏醫師指出，老化是無法避免的自然過程，但透過提早介入健康管理，有機會延緩身體機能衰退。特別是女性，35～40歲正是重要的健康轉折點，與其等到疾病出現，不如在身體狀況良好時，就開始了解自己的健康風險。

林思宏醫師表示，現代醫療分科越來越精細，雖然能針對特定疾病提供專業治療，卻也可能陷入「哪裡不舒服，就看哪一科」的就醫模式。然而，像是女性疲倦、失眠、體重變化或慢性疼痛，背後可能同時涉及荷爾蒙、代謝、營養及生活壓力等因素，單靠症狀判斷，未必能找出真正原因。

因此，吾青診所集結婦產科、皮膚科、整形外科等不同專科醫師，並結合長壽醫學與功能醫學觀點，透過跨領域合作提供整合照護。此外，參與開幕活動的長壽醫學、婦產專科醫師鄭博仁教授也指出，女性生產後仍可能面臨睡眠不足、代謝改變、營養需求及身體功能恢復等問題，因此健康照護不應止於孕產期間，而應從產後「第五孕期」延伸至往後不同生命階段。

診所並建立CARE整合架構，涵蓋健康指導（Coaching）、健康評估（Assessment）、適當醫療與機能支持（Repair），以及營養管理（Essential Nutrition），讓醫師、營養師及相關健康專業人員共同參與，依個人狀況規劃後續照護與追蹤。

女性35歲就該留意健康轉折　更年期警訊不只有熱潮紅

根據台灣更年期諮詢專線資料分析，在20,882名40～89歲女性中，66.5%反映疲倦、59.6%表示失眠，顯示女性進入中年後，可能面臨多重健康困擾。林思宏醫師指出，女性荷爾蒙不只影響生育，也與心血管、骨骼及肌膚健康密切相關。隨著年齡增長、荷爾蒙逐漸變化，健康風險也可能跟著改變。值得注意的是，更年期相關困擾不一定等到50歲才出現，部分女性40多歲便開始失眠、關節痠痛或感到疲倦，卻往往歸咎於工作、家庭與育兒壓力。

「這些症狀不一定全部都是更年期造成，所以要透過檢測，而不是用猜的。」林思宏醫師強調，除了傳統健檢項目，必要時也可依個人情況評估骨密度、身體組成、自律神經及其他健康指標，協助醫師釐清問題，再決定適合的介入方式。

林思宏醫師也觀察到，許多女性在懷孕期間十分重視營養補充與健康管理，希望給孩子最好的照顧，卻往往在生產後忽略自身健康。他認為，產後正是女性重新檢視健康狀態的重要契機，尤其35～40歲開始，更應逐步建立營養、運動與睡眠等健康管理習慣，為日後面對更年期及身體老化做好準備。

精準檢測結合個人化照護　城市花園藝廊打造健康新場域

走進吾青診所，除了不同專科診間，也能看見多項健康評估與機能支持設備，包括可評估骨密度、肌肉量及脂肪分布的DXA精準身體評估，以及透過受控氧氣濃度變化進行生理適應訓練的IHHT間歇性低氧高氧訓練。診所另設有醫學美容、整形外科手術空間與個人化營養管理服務，各項檢測與療程均須由專業醫療人員依需求評估。

在醫療之外，吾青也重新定義診所空間。建築保留原有芒果樹與庭院綠意，搭配清水模建築語彙、戶外休憩空間及藝術家郭彥甫的畫作，呈現融合自然與人文的「城市花園藝廊」。

林思宏醫師強調，健康不能只依靠藥物，更需要營養、運動、睡眠及生活型態的共同調整。吾青希望透過跨專科整合與持續追蹤，讓民眾不必等到身體發出警訊，才開始重視健康，真正把預防醫學落實在日常生活中。

圖/吾青診所創辦人 婦產科林思宏醫師