《醫學大聯盟》邀藝人分享經歷正視壓力

記者周毓洵／臺北報導

在高壓與手機不離身的現代生活中，情緒與健康問題悄悄找上門。民視《醫學大聯盟》本週邀請藝人惟毅、Vicky與萁媽分享親身經歷，其中Vicky更坦言，近來因壓力累積，竟會因孩子一句頂嘴瞬間情緒爆發，甚至做出讓自己事後後悔的言行，引發觀眾強烈共鳴。

白家綺與黃豪平主持民視《醫學大聯盟》本週聚焦「過勞與壓力」對身心的影響。Vicky在節目中無奈表示，過去能理性處理的親子互動，如今卻常因疲累與壓力失控，「不是不想控制，是那一瞬間真的忍不住」，坦率分享讓現場氣氛既心疼又真實。

除了情緒議題，惟毅也分享自己身體亮紅燈的經驗。他透露曾因創業壓力過大、長期睡眠不足，左膝蓋長滿紅疹，看遍各科醫師都找不出原因，甚至懷疑與免疫系統有關。沒想到後來因治療灰指甲服藥，紅疹竟意外改善，也讓他開始正視壓力對身體的影響。

萁媽則用一段「烏龍事件」提醒大家疲勞的可怕。她笑說曾同時拿著名貴手錶與垃圾，竟一時恍神把手錶丟掉、垃圾卻留在手中，直到隔天才發現，讓她直呼：「真的累到腦袋當機！」這段經歷也讓現場來賓頻頻點頭。

對此，家醫科醫師洪暐傑指出，睡眠品質對記憶與專注力至關重要，建議可透過遮光、規律作息提升深層睡眠，「睡得好比睡得久更重要」。而趙健良則補充，台灣對過勞的認定多集中在心血管疾病，但其實長期壓力也會造成情緒失調與免疫問題，尤其每週工時超過55小時，健康風險將明顯提高。