542旅心輔座談 強化官兵心理韌性

記者林睿奕／綜合報導

陸軍聯兵542旅日前辦理心輔座談，邀請諮商心理師李姿瑩以「穩住自己，穩住任務」為題進行專題講座，期協助官兵在長期戮力戰訓本務之餘，學習有效的壓力管理與情緒調適方法，透過建立自我覺察能力來提升心理韌性，確保部隊在高壓環境下仍能穩定發揮精銳戰力。

參謀主任簡上校表示，官兵肩負戰備與訓練重任，心理健康同樣是戰力的重要一環，故藉由講座使官兵辨識自身壓力狀態、避免壓力過載與情緒失控，並學習透過簡易技巧快速調節身心，穩住當下狀態並作出適切決策，進而調適壓力、穩定情緒，以最佳狀態投入各項任務，確保部隊戰力持續精進。