周深爆發力驚人！《奔跑吧》過肩摔范丞丞 謝依霖驚呆：他真的很能撐
真人實境綜藝節目《奔跑吧》第13季將於 4 月 18 日起，每週六晚間在中天綜合台正式播出。本季陣容除了元老成員李晨、鄭愷、沙溢，以及人氣成員白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、張真源外，更迎來新血孟子義與李昀銳加盟。節目延續一貫的高強度競技與幽默風格，藝人們在戶外挑戰中展現體力、機智與團隊合作。在最新一季的節目中，受邀擔任來賓的謝依霖（Hold住姐）對錄影過程印象深刻，特別是周深在遊戲中展現出的驚人爆發力，讓她直呼與其螢幕形象反差極大。
周深展現驚人體力 謝依霖目睹過肩摔范丞丞
在第13季的遊戲環節中，節目組特別搭建了「八角籠」場景，要求藝人們在有限空間內進行「蒙眼撕名牌」。由於視線受阻，現場緊張感大幅提升，對參賽者的專注力與體力皆是嚴峻考驗。謝依霖在回憶錄影細節時，特別點名周深的體力表現令她大為震撼。她透露，周深不僅在激烈的對抗中閃躲自如，甚至能將身高占優勢的范丞丞過肩摔，讓在場眾人驚訝不已。謝依霖感嘆，周深在錄影過程中展現出的韌性與拚搏精神「真的很能撐」，這也讓過去多次與周深擦肩而過、本次終於同台的她，在錄影後與對方成為好友，並對外表示：「我真的很開心能跟他做朋友。」
澳門錄影美食吃到吐 謝依霖揭外景真實挑戰
除了高強度的對抗，謝依霖也分享了在澳門錄影時的趣事。她笑稱對澳門的印象就是「大啖美食」，甚至吃到非常飽，「甚至有點想吐」，但在享受美食與美景的同時，錄影過程依然充滿樂趣。然而，身為外景節目常客，謝依霖也坦言外景錄影並非只有歡笑，最大的挑戰往往在於安全考驗。她認為，如何在確保節目內容精彩的前提下，「自己不受傷、別人也不受傷」是每位藝人的必修課，因此每次錄影時都必須保持高度專注，全身心地投入到任務中。
實境秀玩真的 謝依霖點出《奔跑吧》長青關鍵
對於《奔跑吧》能連播 13 季，謝依霖認為關鍵在於其「真實性」。她觀察到，這部老牌實境秀之所以好看，是因為成員們並非單純在「做效果」，而是每個人都非常認真、真實地享受在遊戲中。正是因為這種「玩真的」的投入感，才能呈現出最自然、不刻意的笑點。她表示，這種充滿活力的節目風格，非常適合在週末時段與全家人一同收看。
工作重心轉移 謝依霖完成階段性育兒任務
提及近況，謝依霖透露近期工作量有所增加，生活重心也正經歷轉變。過去幾年，她選擇將大部分時間投入家庭，陪伴孩子成長。謝依霖秉持著「媽媽是孩子的第一個學校」的理念，專注於建立孩子的安全感。隨著孩子逐漸長大，開始擁有自己的社交圈與生活，她認為自己的階段性任務已告一段落，因此可以放心地將重心拉回演藝工作，投入更多時間去實現個人的職業規劃與自我價值。
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