空氣汙染影響大？孕媽咪們的隱形殺手「懸浮微粒」

近年來，臺灣空汙日益嚴重，時不時傳出「空汙紫爆」的狀況，隨身配戴口罩似乎成了現代人出門的重要配備之一。這些室外的懸浮微粒，通常來自於工廠、燃煤、焚化、營建工程、道路施工與整修、寺廟金爐及加油站等汙染源之排放、以及車輛之尾氣排放及車行揚塵等移動汙染源，而個人的行為，像是烤肉、抽菸、燒金紙等也會造成懸浮微粒。

待在室內也有事！潮濕孳生的細菌、密閉煮飯的油煙，皆易導致呼吸道病變

居家環境中充斥著各種空氣汙染物與過敏原，包括來自動物的毛髮與皮屑，因地毯或室內裝潢、潮濕的地下室或浴室而可能孳生黴菌、細菌，床鋪、棉被中的塵螨，種植開花植物產生的花粉、菸草燃燒的煙霧、以及烹調食物產生的油煙等，其中烹飪、抽菸時若不採取適當的通風措施，會造成汙染物濃度的升高，將有致癌或呼吸道病變的可能性。

空汙可能使胎兒早產、缺陷，甚至夭折

加州大學洛杉磯分校環境研究所（Institute of the Environment, UCLA）學者Ritz & Wilhelm於2008年，以胎兒成長發育過程為基礎，探討空氣汙染對胎兒成長發育各時期的可能影響，進一步指出胎兒成長關鍵階段的綜合性空氣汙染風險，越來越多證據顯示，空氣汙染可能會導致胎兒早產、出生體重不足、某些缺陷出生，甚至是夭折。

根據研究數據顯示，空汙暴露對胎兒發育的影響可能是深遠的，因為子宮內發育遲緩在成年後會增加心臟疾病和糖尿病的風險。而懸浮微粒及其所附著之部分化學物質，也是環境因素中造成先天畸形的致畸原之一。

多環性芳香化合物，會讓孩子罹患焦慮症

空氣中的懸浮微粒上發現的多環性芳香化合物，相關研究指出孕婦長期暴露於高濃度多環芳香烴的環境中，可能誘發DNA和活細胞突變，並且將使胎兒的腦部發育產生風險，未來孩子在6至7歲罹患焦慮症、注意力不集中的機率高達4～5倍。

由於胎兒接受從母體富有養分和氧氣的血液，然而相關研究證實懸浮微粒PM2.5會經由循環系統，隨著血液到達懷孕者身體各處，並且穿過胎盤屏障，經擴散作用、膜泡傳輸等作用輸送到胎兒體內，並且透過心血管的氧化壓力、發炎反應、凝血功能、內皮功能和血流動力學等機制反映，而導致胎兒低出生體重、早產、子宮內發育遲緩等影響。

居家防範小撇步，種些綠色植物幫助吸附飄塵吧～

居家常見的室內懸浮微粒來源有烹飪、抽菸、燒香、植物花粉、人與寵物身上夾帶回家、空調外氣引入的懸浮微粒…等。該如何防範這些懸浮微粒進入到妳的身體呢？

1.應少用大火熱炒，並於廚房烹飪時應儘量保持良好通風，可以開啟遠離抽油煙機的門窗。

2.使用吸塵器時，可選擇配備有高效率空氣微粒濾網之吸塵器，以有效隔絕懸浮微粒，同時打掃時也請保持良好通風。

3.需長期燒香之佛堂最好獨立設置，焚香完應盡速離開，並把佛堂通往其他臥室或客廳的門窗關閉，阻斷因焚香而產生的懸浮微粒。

4.正確的通風設計，加裝新鮮空氣通風換氣管道，但須注意換氣口避免汙染源。

5.種植吊蘭、綠蘿、常春藤、虎尾蘭等葉子豐厚的綠色植物葉片，可吸附空氣中的飄塵，能在一定程度上降低懸浮微粒，達到淨化空氣的作用。

．懸浮微粒的定義及來源
懸浮微粒瀰漫於空氣中，來源四面八方，因此無論室內室外都要多加注意。根據美國環保署（USEPA）與國內環保署的定義，懸浮微粒（Particulate Matters, PM2.5、PM10）是指粒徑小於10微米的顆粒物質，是普遍懸浮在空氣中微小的固體顆粒和液滴的混合物，由於粒徑很小，容易被人體吸入並且深入人體肺部，若該粒子附著其他汙染物，則會對人體等產生更大的危害。