50歲光良炫6塊腹肌 僅靠居家鍛鍊重返33歲體態
馬來西亞歌手光良於（9日）在台北小巨蛋二度開演唱會，出道25年的他創下許多人生里程碑，2005專輯《童話》唱哭了許多人、也是78年級生的回憶殺單曲，如今邁入50歲的他不僅在外表上沒什麼改變，演唱會上還被嘉賓Ella被逼露六塊腹肌，引起台下歌迷尖叫聲四起。如果說台灣有不老男神林志穎，大馬代表非情歌王子光良莫屬！
其實這次舉辦演唱會《今晚我不孤獨》算是一波三折，因受疫情影響延期近1年，且在開唱前還遇上地震，所幸這些小插曲完全不影響歌迷們的熱情。這段期間和大家一樣宅在家的光良，除了偶爾做做甜點與手工肥皂外，其他時間都花在健身上。因疫情關係，已經快一年沒上健身房的他還特地購入了一組健身器材，每天操肌一小時，靠舉啞鈴、重訓椅及DIY單槓等居家鍛鍊就炸出六塊腹肌，讓體態返回33歲的最佳狀態，體脂更是降到不到11%！而演唱會前也會增加有氧運動的份量，跑步或踩腳踏車等增強體力。
光良坦言自己在演唱會前3個月就開始忌口，戒澱粉、戒甜食，平時的飲食習慣則以清淡為主，不吃過鹹、辛辣或喝冰飲。長期關注環境、動保議題的他也靠多吃蔬菜、少吃肉來減少二氧化碳排放，加上每天早睡早起、不菸不酒，一直以來都過著養生生活。最後他也提到：「最重要的是心態永遠保持年輕，對任何事情都維持新鮮感。」才是最重要的。
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