一拳打爆木板、磚瓦、冰磚怎麼練的？一窺陸戰莒拳隊高強度訓練過程

隸屬於海軍教準部陸戰隊學校的莒拳隊，平時向陸戰66、99旅、防空警衛群等海陸單位招生，透過為期一年的訓練，提升陸戰隊員莒拳戰技的能力；結訓後則回到原單位，將莒拳的種子散播出去。全隊目前僅有數十人，但和海軍儀隊一樣，都是亮相次數相當頻繁的單位，究竟這支平日頂著南台灣艷陽的隊伍，平時接受如何的訓練？又有哪些意志力異於常人的官兵在之中服役呢？

莒拳隊長曾尚方中校指出，莒拳隊依據人員能力，區分為初級班、高級班、研究班，每一個班隊訓期為4個月，一般來說，一個新進隊員從入隊到最後結訓離開，得經過約1年左右的時間，也因為訓練嚴格，不少人入隊後發現辛苦超乎想像，便會報退離開，「最近一批初級班27人只剩下9人，能留下來真的不容易。」

曾尚方透露，和國軍特勤隊、特戰班隊訓練一樣，都有類似「拔階受訓」的概念，莒拳隊不問階級，一併入列，「只要比你早入隊，就是學長、學姐。」至於要到什麼階段才能回復？曾指出，要到研究班才會回復本身階級享有的福利。

扎實訓練外「運氣」也很重要

採訪當日，男女隊員進行「功力擊破」示範，依序以手、腳不同位置和方式，將厚磚瓦、木板「打爆」。除了厚實的水泥磚和木板，莒拳隊在部分操演場合還有擊破「冰磚」的科目，外界好奇對莒拳隊員而言，哪一類最難擊破？一般認為是冰磚，因其和磚瓦、木板不同，不僅厚還很滑，如果打下去的力量無法一次到位貫穿整體，除了打不破，手也一定會受傷。

現場詢問擔任「擊破手」的隊員，將眼前目標徹底擊破的秘訣為何？隊員表示，除平時以草靶練習相關動作，實際操演時，配合說明官的口令，前2次的抬手，不僅作預備，還包含「運氣」的概念，「你必須拋開雜念，想像自己擊破的畫面，通常你就會成功。」但也並非每次都能如期一次貫穿，如果打到第二次，「那就是抱著一種扳回顏面的態度了。」

「都是寶貴資產」資深教官自備藥酒疼惜隊員

目前在隊上擔任隊士官督導長的教官林憲彰，不僅有練莒拳超過20年的底子，平時還會鑽研其他門派的武術，在隊上被戲稱為「武癡」的他，曾納編敦睦艦隊15次，有著豐富的操演經驗。談到自己在莒拳隊多年，靠什麼來支持下去時，林憲彰舉在友邦索羅門群島表演時為例，不僅受到當地民眾支持，甚至有不少小朋友，一路跟到垃圾場，只為親手摸一摸被擊破的磚瓦和木板，這樣的榮譽感，幫助他克服遇到的困難。

林憲彰預計在今年退伍交棒，但他把握可以回饋給隊長的機會，除親自指導新進隊員關於練習的訣竅和動作的意義，面對習武後，人體可能出現的「勞損」，林憲彰和曾尚方自掏腰包，將老薑和跌打藥酒相結合，少量敷在患部，不用2個鐘頭，便能達到活血去瘀的效果。

雖然隊上有敷藥處置，不過曾尚方強調，只要隊員出現明顯受傷、腫脹的情況，一律先送軍醫院，讓專業醫生判斷，該照X光就照X光，「畢竟幹部只能就第一時間或後續給予協助，但隊員都是寶貴資產，要特別愛護。」

萬中選一　敦睦艦隊陣容納編女隊員

此外，近年女性意識高漲，從軍報國的女性官兵越來越多，然而選擇特殊單位，進而留下來的仍是少數。目前莒拳隊全隊數十名隊員，只有4位女性，不過可別小看她們，在每天高強度的鍛鍊下，沒有堅強的意志，很難撐到今天。今年莒拳隊配合海軍敦睦艦隊，在人員世代交替的需求下，就有女性隊員納編進入出訪陣容中，希望藉由實際參與，盡早接下操演重擔。

目前在莒拳隊研究班的一兵李姈臻，高中唸餐管科，具有中、西餐、烘焙丙級等證照，提到自己「菜刀變手刀」的過程，李姈臻表示，從小就喜歡跆拳道，但受限於經濟問題無法學習，直到高中看到莒拳隊操演時，奮力不懈的身影，便萌生加入軍中的念頭。

「我們不是草莓兵！」

因為練習讓手腳受傷，家人是否會擔心？李姈臻笑說，「還好，家裡認為當兵就是這樣，有訓練」，對於自己一身的餐飲證照，如今卻進入海軍陸戰隊刻苦訓練，李很肯定的說，餐飲對她而言只是一種可以試試的感覺，但當軍人、練莒拳是夢想和志業。現在擔任擊破手的角色，相當有成就感，「當兵之後，讓我發覺不是所有軍人都跟外界認為的一樣，是草莓兵，我們訓練很精實。」（推薦閱讀：日常訓練用鋼棍敲小腿、「正拳」做伏地挺身，硬底子陸戰莒拳隊起源竟與韓國有關）

另一位年僅19歲的女隊員翁庭，和她的學姐不同，入伍前就有相當程度的跆拳道底子，但學生時代為了拚國手這條路，頻繁比賽弄得自己渾身是傷。「加入莒拳隊，讓我能夠延續練習跆拳的生涯」，加上家中親戚有不少人服志願役，翁庭對從軍並不陌生；雖然有家人支持，但看到同年齡的女生，有著光鮮亮麗的生活，多少還是會羨慕，但要留在莒拳隊成為助教、教官的目標，仍舊砥礪自己繼續前進。

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