冷氣開「1模式」是省電地雷？媽怨孩子半夜熱醒 台電曝3招告別高額帳單
炎炎夏日到來，天氣一天比一天悶熱，不少人開啟冷氣消暑，然而每次看到電費帳單金額，總是讓人心疼不已。近日一名為人妻的網友分享，自己為了省電又想維持室內涼爽，習慣讓冷氣採取「定時」模式運轉，未料卻換來小孩三更半夜熱到醒來的窘境，讓她相當困擾。事實上，台電先前就曾公開幾項吹冷氣的實用技巧，只要掌握訣竅，就能兼顧省電效果與睡眠品質。
冷氣開1模式是省電地雷？台電曝省錢撇步
一名女網友於社群平台《Threads》發文透露，日前和朋友聚會聊天時才驚覺，「原來夏天很多家庭的冷氣都是整晚吹著不關的？」她也坦言，自己雖然屬於晚上會開冷氣入睡的媽媽族群，但若吹太久皮膚容易變得乾燥、渾身不自在，因此都會設定冷氣定時關閉，「偏偏時間一到冷氣自動停止，小孩就跟著熱醒，根本沒辦法睡個好覺」。
貼文一出立刻引發網友熱烈討論，紛紛留言表示：「冷氣定時最大的缺點就是清晨容易被熱醒，我每次都是這樣」、「與其開開關關，其實更耗電」、「夏天基本上都是整天整夜開著，同時開個兩三台冷氣，一個夏天電費也才不到四千元，畢竟台灣夏天真的太熱了，如果只開幾小時定時，倒不如乾脆別開」、「不只整晚吹，很多人根本是二十四小時全天候運轉」。
實際上，台電曾指出，變頻冷氣與傳統定頻冷氣最大的差異在於運轉方式：定頻冷氣一旦室內溫度降至設定值，壓縮機便會停止運作，等溫度回升後才會重新啟動；變頻冷氣則是改採低頻率持續運轉，藉此降低壓縮機頻繁啟停的次數，達到節電效果。
過去也曾有人熱議，變頻冷氣究竟是「開八小時」還是「開一整天」比較划算？對此台電回應，除了電器本身的耗電程度外，「使用時間長短」同樣是影響電費的重要關鍵。即便變頻冷氣相對省電，用電量仍須留意，畢竟整天開機的耗電量絕對高於只開八小時，若長時間外出不在家，建議還是應將冷氣關閉，才是真正落實節電的做法。
針對許多人半夜睡覺時常被凍醒的情況，台電解釋，這主要是因為人體進入睡眠狀態後，新陳代謝速度會隨之下降，再加上夜間本身氣溫就會逐漸下滑，若冷氣仍持續全力運轉，就容易讓體感溫度變得過於冰冷。台電也建議，不妨善用冷氣機的「舒眠」模式，讓機器在入睡後自動將溫度調高攝氏1至2度，如此一來既能達到節能效果，也能讓人整夜安穩睡到天亮。
如果家中冷氣沒有內建「舒眠」功能，也毋須太過擔心，台電同樣提供了一套省電又能兼顧舒適度的替代方案：可以在就寢前先將變頻冷氣溫度稍微調升，同時搭配電風扇或涼蓆等降溫小物輔助使用；此外，也能將冷氣設定為定時關閉，再搭配堪稱「神隊友」的電風扇接力運轉，就不必擔心冷氣停止後會被悶熱驚醒了。