徐若瑄過完年「瘦回國中體重」 女神不藏私公開2秘訣
農曆年假剛結束，不少人還在為年節期間大魚大肉而變胖感到焦慮，50歲的徐若瑄卻交出驚人數字。她今（23日）一早量體重，發現體重竟落在43.5公斤，意外瘦回國中時期的數字，連本人都直呼難以置信。
開工首日，徐若瑄特地站上體重計「驗收成果」，原擔心過年飲食失控，沒想到數字不增反減。她笑說，看到體重的當下真的嚇了一跳，完全沒預料到會回到少女時期的體態。
堅持原則節慶大餐不失控
談到維持身材的關鍵，她表示其實沒有偏方，重點在紀律。第一是固定運動，每週至少4天維持訓練頻率；第二是飲食清淡，避免油炸、重辣與精緻澱粉。長期養成的生活習慣，讓她在年節期間也不至於失控。
不過，體重下降並非終點，她認為過瘦並不是理想狀態，已規劃增加蛋白質攝取、強化肌力訓練，讓線條更結實有精神。面對新一年的工作，她也替自己打氣，喊話大家一起調整步調、重回最佳狀態。