獨／跟朱海君同期！《一級棒》男星爆咖啡廳打工 吃吐司邊度日
出道18年的沈建豪，日前加入豪記唱片，除了成為《綜藝一級棒》的固定班底，還推出新專輯《我是你的天》，能見度大增，他接受《TVBS新聞網》專訪表示，其實默默發了8張專輯，只是沒有宣傳，沒發片時，就在南部開歌唱班，現在學生人數穩定，約收入可以來到10萬，但這過程中也有只吃吐司邊的日子。
沈建豪當年參加《亞洲新人歌唱大賽》第三名出道，雖然幸運的可以發唱片，不過公司對宣傳沒有方向，導致只有發片，卻苦無名聲跟收入，他為了負擔在台北一個月8500的房租，跑去咖啡廳打工，一個月只有1萬多元，等於生活費只剩2000元不到，他透露那段時間只能吃員工餐跟吐司，「吐司還不是完整的，是買吐司邊，一包才20元」，平常物慾不低的他，就這樣苦撐1年。
沈建豪記得爸媽上來台北，爸爸從高雄拿輪胎上來幫他換，開理髮店的媽媽拿剪刀，幫沒錢剪髮的他理髮，更不用說過年要包紅包，原本想留在台北開歌唱班，爸爸見他生活都無法過，直接拉他回高雄，沈建豪說跟嚴肅的爸爸，平常沒那麼親近，但爸爸會偷偷塞1萬給他救急，他瞬間紅了眼眶，除了自責，更多的都是感動。
跟沈建豪同期比賽的，還有吳俊宏跟朱海君，只是不喜歡裝熟的他，也因為回高雄發展，漸漸沒太多交集，隨著他們發展都非常好，內心非常自卑，有一陣子憂鬱到把自己關起來，沒有教課的時候，都是把自己關起來，每天癱在沙發，擺爛搞自閉。
現在沈建豪加入新東家跟《綜藝一級棒》，曝光率提高，活動邀約不斷，跟吳俊宏、陳隨意等人的感情都漸漸找回來，自卑感降低許多，他笑說吳俊宏結婚時，有打電話邀約，「我就覺得不熟，後來我就沒有去，很尷尬」，現在想起來都談笑風生。
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