從不忌口、多吃多動 56歲于台煙駐顏有術
以一首「化裝舞會」走紅的民歌女神于台煙，閒暇時最愛寄情油畫創作，用畫畫抒發心情，保養很好的她看不出來今年56歲了，且多年來體重始終維持在50公斤左右，更透露從不忌口、多吃就多運動，每天的生活過得快樂舒心。
藝人于台煙：「很多東西妳可以控制在手裡，但是很多東西是妳沒有辦法去賽跑的，包括女人的青春、包括很多無奈，所以我用肢體跟顏色去表現。」
畫中裸身低頭沉思的女子，散發出一股哀傷與無助感，這是于台煙近期的新作品，對於畫油畫無師自通的她，喜歡用畫紀錄生活也抒發情緒。
藝人于台煙：「我在畫畫的時候呢，非常喜歡放音樂，然後開紅酒，然後剛好我那天呢，在聽張震嶽的音樂，他那張CD做得非常非常好，那我就開始畫它的封面。」
當下的感受全成了創作靈感，畫了10幾年的油畫，還在上海開過兩次畫展，于台煙令人驚艷的除了繪畫才能外，還有她那駐顏有術的外型。
藝人于台煙：「我絕對不會講說我這個不吃、因為我怕胖，我不會，我喜歡吃的我還會吃到盡興，我每天晚上都會有沙發運動，譬如說我會花大約2個鐘頭的時候，一般人會坐在沙發上看電視，我就舉啞鈴啊、做一些簡單的什麼，那個拉筋的啊。」
秉持慾望就該被滿足的想法，56歲的于台煙從不忌口，多吃就多運動，身高165公分的她，多年來始終維持著50公斤左右的標準身材，且對於時下流行的醫學美容，她也不排斥。
藝人于台煙：「我會定期去保養，1年去大掃除1次這樣，我覺得這個新的科技一定要去用一下。」
大方承認有微整，言談間充滿自信，但這樣的自在坦然是早期剛出道時的她所做不到的。
歌曲《化裝舞會》：「你終於溫柔地走向我，趕走了灰姑娘的自卑。」
藝人于台煙：「那時候的玉女沒有像現在那麼自由，那時候被唱片公司規定，他連妳穿什麼他都會規定，要穿裙子，然後笑的時候一定要遮。」
大學時參加歌唱比賽被挖掘出道，1986年由知名製作人梁弘志，為當時一臉學生樣的于台煙製作專輯，以校園裡常辦舞會，長相不出色的女生就讓她參加化妝舞會為發想，打造了「化裝舞會」專輯，為她塑造清新玉女的形象，而于台煙也因為這首歌一舉成名。
歌曲《想你的夜》：「想你的夜，想你的夜如此纏綿，想你的夜，想你的夜如此愛憐。」
于台煙《是你在說抱歉嗎》：「你不言不語帶著我的沈默離去。」
幾乎1年就發行1張專輯，還在1992年，在國語專輯中首次嘗試了台語作品，不僅讓她入圍了第4屆金曲獎的女演唱人獎，這首歌也獲得了，金曲獎最佳方言歌曲作詞獎的肯定。
于台煙《牽阮的手》：「牽阮的手，淋著小雨。」
藝人于台煙：「我每天拿了一張紙照表操課，我就像個陀螺一樣，每天每天這樣過，妳不能完全做自己，妳要做一個別人期待的妳，是一件很累的事情。」
事業巔峰的那幾年，她每天的生活只有工作，長時間的內心壓抑，加上後來又經歷了唱片市場萎縮與感情挫折，讓重度憂鬱症找上了她。
藝人于台煙：「晚上呢躺在床上，一躺下去眼淚就一直掉，整個枕頭都溼了，我不知道為什麼我會哭，妳就覺得這世界要毀滅了。」
她封閉自我，在演藝圈消失了五六年，對什麼事情都提不起勁，雖然也有病識感知道得自救，但真正幫她走出低潮的，是當時已癌末的恩師梁弘志對她的鼓勵。
藝人于台煙：「(他)奄奄一息還握著我的手，妳要加油，已經到盡頭了，人生已經到了快結束，他還要給我力量耶！所以我覺得我太對不起他。」
電影《白蟻：慾望謎網》：「你心裡不要恨我好不好，你是不是一直在恨我。」
有過那段陰鬱的過去，讓她在後來跨足戲劇，在2017年的電影《白蟻：慾望謎網》中，飾演罹患憂鬱症的母親角色時，更能投入演出，愛上演戲的她，坦言有不少劇本找上門，但不外乎是演貴婦與媽媽，她期許自己能有更多突破。
記者vs.藝人于台煙：「比如說叫妳扮醜啊、喜劇啊？那OK啊，扮醜多好都不用化妝，叫妳增肥20公斤呢？喔這個要考慮，萬一我瘦不下來呢？如果可以拿到金鐘我願意啊！」
一邊等待著好劇本，一邊忙著準備接下來，從北到南一連9場的民歌演唱會。
于台煙《我情願》：「我情願，情願再多聽些蜜語甜言。」
就像是每年的民歌同學會，尤其從去年起因為疫情攪局無法出國，原本平均1年至少有100場商演的她，減少到只剩20場左右，粗估損失了約800萬酬勞。
藝人于台煙：「還可以接受啊，我還有場啊，對呀，所以我是很容易滿足的人。」
于台煙《化裝舞會》：「你一直溫柔地擁著我，教人幾乎忘了傷悲。」
越來越懂得放鬆，享受工作與生活的于台煙，雖然至今仍小姑獨處，但她早已不期待婚姻，只想開心談戀愛。
藝人于台煙：「談戀愛的話，我現在(交往)時間都不是像以前那麼長，因為時間不多了，就可以不開心的時候就掰掰。」
曾經她把自己放到最小，忽略了內心的聲音，現在她懂得好好愛自己，放掉無謂的執念，人生以快樂為目的。