小孩可以泡溫泉嗎？安排親子溫泉旅行前請注意這些事
泡溫泉是遇到寒冷天氣時，最適合安排的休閒活動，再加上台灣擁有特殊地殼結構，剛好處在環太平洋地震帶，地熱遍滿全台，每個縣市幾乎都有溫泉，各縣市的溫泉地每年也都會舉行溫泉季。
進行親子溫泉之旅需注意的事
因為嬰幼兒的肌膚較為脆弱，洗澡時的水溫建議維持在40℃ 左右是最好，但是溫泉的溫度有些會超過40 度以上，再加上又有質地上的不同，如有泡完後全身會變得很光滑的碳酸氫鈉泉，又或是帶有臭味的磺泉泉，都讓有小小孩的新手父母感到疑惑，不知道可否帶孩子去泡湯怯寒呢？
其實只要符合下列情況，就可以放心的帶孩子去泡溫泉啦！
1. 年齡滿 3 歲為佳
雖然沒有明定幾歲的孩子才能泡溫泉，但因為過小的孩子無法清楚表達自身感受，所以會不清楚孩子在泡的過程中有沒有不舒服的情形，而3 歲以上的孩子，能夠清楚表達身體有哪裡不舒服，爸媽們可以很迅速瞭解孩子的需求，在泡溫泉的過程中可以清楚掌握孩子們的狀況。
2. 無皮膚問題
如果皮膚上有傷口，不管是不是快癒合了，都不建議進行泡溫泉這項活動，以免發生傷口感染的情形，最好等到傷口全癒合後再進行泡湯活動為佳。
3. 沒有熱痙攣及先天性心血管疾病
有熱痙攣體質的小孩，容易因為皮膚接觸到高熱環境，使得體溫快速上升導致誘發熱痙攣的發生，另外泡溫泉會增加心臟跳動、消耗體內氧氣，因此會增加心臟的負擔。
4. 避免刺激性較強的硫磺泉
最好是選擇泉質屬於中性、弱酸或弱鹼性的溫泉，盡量避免對皮膚較為刺激的硫磺泉，尤其是pH 值只有1 ~ 2 左右青磺泉。
5. 孩子可以平穩走路，不易跌倒
因為泡湯的環境地面都較為溼滑，再加上業者為呈現原始氛圍，都會使用大量不規則的石頭來裝飾，如果一個不注意跌倒，就容易出現外傷。再加上避免水太深，導致孩子有溺水的危險，所以就算孩子已經可以平穩走路了，但爸媽一定要陪同在旁，以策安全。
6. 每次不要超過10 分鐘
因為泡溫泉會使人體血液循環加速，對於身體機能都還在發展的嬰幼兒又會更快，會帶來較大的負擔，所以泡湯時最好不要超過10 分鐘，起身離開溫泉池時最好休息個5 分鐘，讓身體稍微平復後再入池會比較妥當，然後加起來的時間也不能超過30 分鐘，但在泡湯期間發現孩子有出現任何不適情形，都應立即停止泡溫泉，並且趕快離開充滿溫泉熱氣的地方。
7. 避免空腹或飽腹時入池當肌膚泡在水溫較高的溫泉中，會促使大量血液會流向體表，所以在空腹或吃飽的當下入池，就可能引發體力不支、消化不良等的情形，建議最好是在用餐後1 小時後再進行泡湯會比較好。也別忘記泡完後，要給孩子補充適量的水分，因為溫泉會造成體內的水分流失。
文 / 彭幸茹 圖 / 蘇鈺婷
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