警察體能測驗大變革！跑不了3000公尺可改20公尺折返跑
〔記者邱俊福／台北報導〕警察體能測驗大變革！警政署改變行之多年體能測驗僅有3000公尺跑步一項的舊制，改採上、下半年分別實施「心肺能力」與「肌耐力」測驗，即上半年可在「3000公尺跑步」或「20公尺折返跑」擇一測驗，下半年則是「伏地挺身」、「仰臥起坐」兩項必測，再加上「波比跳」或「跳繩」擇一測驗，讓警員能依身體狀況，選擇適合測驗項目，也符合警察執勤所需體能訓練。
警政署表示，50歲以上或有心血管疾病、BMI值過高、體重過重等特殊情形，除可自行依身體狀況參加這些測驗外，也可選擇「3000公尺健走」或「跳繩與握力」替代，且除3000公尺跑步測驗外，其他各項都在教官目視所及範圍內進行，一有狀況能立即發現，即時處理，降低運動意外事件的發生。
各警察機關在選舉治安維護工作結束後，已開始陸續規劃實施體能測驗，之後將等後續執行狀況，隨時滾動式檢討修正，期能達到提升警察執勤所需核心體能，確保執勤安全，降低意外事件發生。
警政署表示，署長陳家欽多次親自主持全國視訊座談會與改革研討會，傾聽基層意見，凝聚改革共識，並成立「精進警察常年訓練改革專案小組」，邀集國立體育大學、台北市立大學體育學院、運動醫學中心等專家學者及外勤實務機關代表，共同研商警察體能訓練與測驗的具體改革方案。
國立體育大學等專家學者指出，3000公尺跑步為「心肺能力」訓練，但警察面對歹徒近身搏鬥或進行追逐時，除心肺能力外，更需有上下肢肌力、肌耐力、敏捷力與爆發力的體能特質，方足以應付各類狀況，因此綜整學術與實務意見，並參考國軍體測內容，提出此次改革。
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