【爸爸群像】《百靈果News》Ken的育兒日常：學會溝通，也享受陪伴
《百靈果News》的Ken常在個人社群分享家庭快樂的片段，成為爸爸的他，日前來到《媽媽寶寶》的Podcast「好爸爸俱樂部」暢聊成為爸爸後的點點滴滴，內容精采又有趣。
爸爸心裡苦爸爸不說：社會期待下的壓抑角色
Ken談到初期育兒最讓他挫折的不是體力，而是心理壓力。太太因親餵、半夜起來照顧小孩而筋疲力竭，自然情緒容易失控。而身為爸爸的他，一方面要兼顧工作和家務，一方面又要承受太太的不滿。最常出現的情境是：只要忘了做一兩件事，就會被放大檢討，甚至被罵得「像全盤皆輸」。
他形容這種狀態是「爸爸心理苦，卻不能說」。原因在於社會對男性的期待，總認為爸爸要「扛得住」，不能喊累，更不能抱怨。於是很多時候，他選擇把委屈壓下去。直到後來朋友提醒：「你不說，對方怎麼知道你也需要被理解？」他才開始學會用平靜的方式把情緒講出來，也逐漸緩解夫妻間的緊張。
太太爆炸的拆彈術：一句話救回婚姻
Ken有了孩子後也沒忘記夫妻要有屬於兩個人的時間，會安排夫妻倆人的旅行，日常白天也有請保母來幫忙，但夫妻間少不了有摩擦，他從原本的不悅，到慢慢理解：「生氣的理由往往不在於事情本身，而是表達的方式。」
Ken舉了例子：「我太太之前覺得很累的時候，因為不知道要怎麼跟我講，就會情緒爆炸，以前的我會覺得你氣屁，我們都有保母了，妳有什麼好爆掉？」可是她其實有工作，事情會卡住，那時候我沒深入去思考該如何好好處理，後來我學會了說話的藝術，往往可以避免很多爭執，溫馨提醒大家可以在察覺另一半的情緒時這樣說：「告訴我發生了什麼事，我才能更好接住你的情緒。」
短短一句話，讓太太感受到支持，而不是指責。這種語言上的轉換，彷彿拆掉了婚姻裡的「隱形炸彈」。Ken強調，男人要練習「說話的藝術」，不是辯論誰對誰錯，而是讓伴侶知道「你不是孤軍作戰」，當彼此在育兒路上的好隊友。「有時候你接住我，有時候我接住你，互相努力，就可以在這條路上走很久。」
嫩嬰出國：飛機上崩潰？爸爸只能靠神操作救場
對多數新手爸媽來說，光是帶嬰兒出門上超商就是一場大冒險，更別提「跨國旅行」。Ken原來就是很愛出國旅遊的人，成為爸爸後也不改變這樣的嗜好，在女兒六個月大的時候就帶著她搭飛機遠遊。
「當然會擔心嬰兒一路大哭、乘客側目，所以準備好在飛機起降的時候讓寶寶喝水喝奶。」若搭機過程中情緒失控，他會積極處理，立刻帶孩子到空服員工作區安撫，避免影響到其他乘客。他自嘲說：「反應慢一點全機都聽得到。」這些臨場救場經驗，讓他從「緊張旅客」一步步變得老神在在。
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雙面女兒：在家哭成一灘水，出門卻秒變小天使
Ken提到，他的女兒不是難帶的小孩，是那種「在家比較有問題，但一出門就很乖的孩子」，他會善用「轉移注意力」化解危機，然後在孩子心情平靜下來後再「說教」。
雖然說是「說教」，其實比較像是耐心解釋，他認為這樣會比高壓責備更能讓孩子理解行為的正確與否。例如，談到「說謊」，他不會只說「不能說謊」，因為孩子一開始根本不懂「說謊」是什麼意思，當然也不知道這樣的行為是不對的，他會耐心跟女兒說：「說謊就是就是你有做這件事情，然後你說你沒有做。」也讓女兒知道誠實能換來信任。
小吃貨養成中：一歲就吃得出和牛
Ken的女兒現在一歲八個月大，談到女兒的飲食，Ken形容女兒是「天生吃貨」，都要吃貴的！本來是自己買了要吃的和牛，結果都落入女兒的口中，買了好吃的白色草莓，也被女兒搶先一步吃了。一歲多就懂吃，Ken笑說：「從小就是一個美食達人也好！她就不會被男生帶去餐廳，然後輕易覺得好像很不錯。」
台灣公園難波萬：親子共樂的最佳場域
前面談了很多出國旅遊，但Ken非常推薦台灣的公園！「很多台灣公園有很棒的設施，有些在國外完甚至要收費的。有時候在國外看到那些收費的設施，想到在台灣住家附近的公園就可以玩到，生活在台灣太幸福！」他特別在節目裡，大力推薦。
從「飛機上的危機處理」到「婚姻裡的拆彈術」，Ken用幽默卻真誠的方式分享了新手爸爸的心路歷程。他坦言，父親角色不只是扛責任，更要學會表達情緒，懂得在伴侶關係中給予支持；同時也展現了如何在日常中透過耐心與方法，引導孩子建立正確行為。無論是女兒的「小吃貨日常」、在家與出門的雙面表現，或是最單純卻幸福的台灣公園時光，都讓人看見育兒的挑戰與幸福並存。
Ken真誠分享他的經驗，提醒父母：育兒並不是孤軍奮戰，而是夫妻攜手、共同成長的旅程，而其中有苦，但是甜蜜更多。
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