起床「先吃早餐or刷牙」哪個才對？ 型男醫這樣說
一般人早上起床後第一件事情就是刷牙洗臉，實際上少部人會先吃早餐才刷牙，普遍理由「刷完牙再吃早餐等於沒刷」，甚至這個問題還在網路上掀起激戰。為此，獲封「台灣最帥」牙醫的趙國翔給出正解。
趙國翔日前於節目《醫師好辣》解釋「起床後一定要先刷牙」主要關鍵是睡覺時人的新陳代謝會變慢、唾液分泌量降，所以起床後才會感受到口腔內異常乾燥、有異味飄出，這種狀況都是「口鼻分泌物和口腔黏膜上皮組織脫落」在搞鬼，建議要先刷牙才可以吃早餐。
再來，有人習慣早餐後都會刷牙，趙國翔則說其實馬上刷牙容易造成琺瑯質磨損過度，建議飯後30分鐘再進行清潔動作，若不趕上班上課的人，則可以先漱口、用牙線清潔，最後才去刷牙。
至於一天到底可以刷幾次牙？趙國翔回應「次數沒有百分之百的標準或是答案，有些人一天刷四次不見得乾淨、刷一次也不代表就不乾淨」最關鍵還是自己用什麼方法刷。實際上，牙齒一旦接觸到殘渣，細菌就會生成牙菌斑，若超過9小時都沒刷，牙齒恐怕遭毒素侵襲釀成蛀牙。