家中細菌潛伏中！「菜瓜布用太久」釀健康危機 專家揭最後期限
家用物品的定期更換是維護健康的重要一環，但許多人卻忽略了這一點。從廚房的菜瓜布、砧板、保鮮盒，到浴室的沐浴球、牙刷，甚至是臥室的枕頭，這些日常用品都有其使用壽命。專家指出，過期不換的物品會成為細菌溫床，尤其對免疫力較弱的族群可能造成健康風險。家事達人謝莉婕建議，菜瓜布應至少一個月更換一次，而變形變黑的菜瓜布更應立即丟棄；砧板一旦有刮痕就不宜繼續使用，因為細菌會藏在刮痕中難以清除。
謝莉婕強調，菜瓜布使用後若沒有擰乾曬乾，就會成為細菌的根源。她建議消費者若天天洗碗，菜瓜布最晚應一個月更換一次，且洗杯子和洗碗盤的菜瓜布應分開使用，以確保安全。對於抹布，謝莉婕表示，當摸起來有黏黏滑滑的感覺時，代表細菌已在滋長，應立即更換，否則只會將細菌擦到其他桌面上。至於塑膠保鮮盒，其壽命約為半年到1年，因為清洗後留下的刮痕會成為細菌的藏身處。
浴廁環境因長期潮濕，更容易滋生細菌。沐浴球和浴帽若放在同一空間，容易孳生細菌。牙刷的壽命僅有一個月，即使外觀正常，但刷毛彈性下降後，清潔力會減少4成以上，且根部已被細菌攻陷。團購電商平台公關Jessica指出，枕頭雖然外觀正常，但枕心會因時間、汗水、油脂等因素成為塵蟎溫床。她建議棉花枕心應一年更換一次，羽絨枕或記憶枕三年更換一次，乳膠枕最多五年更換一次。
新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，寢具因長時間接觸（每晚6至8小時），若上面有病原菌，可能造成吸入或接觸性的慢性感染。衛浴用品則因直接接觸私密處，若帶有特殊病毒、細菌或黴菌，加上穿著衣物造成悶熱環境，感染機會就會上升。柳朋馳進一步解釋，免疫力低下的人、老人家、癌症治療中的患者或有免疫系統問題的人，若長期處於通風不良的環境，吸入黴菌孢子或接觸細菌，可能導致皮膚或呼吸道的慢性發炎甚至感染風險。這些看似不起眼的生活用品，實則可能對健康造成危害，值得大家重新思考是否該適時淘汰它們。