另類健身房！英國GoodGym號召跑步兼做公益
想運動又想做好事？在英國，有一群志工把健身房搬到社區，把跑步化作公益力量。非營利組織GoodGym鼓勵成員離開健身房，奔向街頭巷尾，陪伴獨居長者、整理社區環境，運動同時助人，成為新型態的健康生活方式。
這群身穿紅色制服的志工，不分男女，即使在寒冷冬夜也結伴前往社區屋頂花園除草、搬運堆肥，或是協助打造社區花園。他們的目標很簡單：在跑步中運動，在服務中付出。
GoodGym創辦人戈姆利指出，他從不喜歡傳統健身房，覺得在滿是汗味的地下室舉起根本不需要的重物毫無意義，他希望能做「更有價值的運動」。2007年，他發現許多年長者獨自生活感到寂寞，而年輕人精力充沛卻缺乏出口，於是從幫鄰居送報開始，建立起跑步志工的模式，結合健身與社區服務。
目前GoodGym在英國設有65個據點，會員超過2萬6千人，每週都有聚會活動。區域負責人漢考克表示，志工們會先做暖身運動，再一同跑步前往社區，完成各種任務。「例如今晚我們跑到多丁頓屋頂花園，把原本廢棄的空間整理成社區花園，搬運堆肥、修剪草皮，都是超棒的運動。」他說。
會員柯蒂斯分享，每週一晚的跑步公益行程，不僅逼自己走出家門，還在寒冷冬夜注入活力；漢弗萊則表示，能與一群陌生人一起做好事，又順便運動，「這種正能量讓一週開始就很不一樣」。
研究也證實，運動結合志工服務能顯著提升心理健康。倫敦政經學院行為科學家克雷克爾指出，積極參與GoodGym活動的人，心理健康明顯改善，原因在於孤獨感減少，歸屬感和連結感增加。
GoodGym不需要昂貴會員，只要一雙運動鞋和一顆愛心，就能加入。跑步、做公益、結交好友，一舉多得，讓運動不再只是為了自己，也能溫暖他人。