台新女子路跑》張芷瑄以賽代訓順順跑 和妹妹芷菱成會場嬌點
記者許瑞瑜／台北報導
響應台新女子路跑「姐姐妹妹一起來」的訴求，2017年台北世大運女子半馬團體賽銅牌、同時也是2018 Taishin Women Run TPE半馬金牌的張芷瑄，今天開心帶著妹妹張芷菱一起來，享受這場女性限定版路跑。
2020 Taishin Women Run TPE 23日清晨開跑，全馬個人最佳成績是2019東京馬拉松2:46:36，半馬最佳成績是2017仙台半程馬拉松1:19:06的張芷瑄，此次參加21K組，以賽代訓排名第三，妹妹張芷菱則報名10K組。
Taishin Women Run TPE是張芷瑄今年第二場大賽，雖然很多比賽因疫情取消，但她並未中斷訓練，上半年積極加強基礎動作及提升速度，和南港高中學生一起進行間歇訓練時，在小選手身上看見以前自己的她，也提醒自己莫忘初衷，
張芷瑄表示，Taishin Women Run TPE是純女子的比賽，跑起來壓迫感不會那麼大。2018年勇奪半馬冠軍的她回憶道：「那是我第一次參加，當時狀況還不錯拿了冠軍，約了好朋友一起參賽，大家也都順利完成，是很棒的回憶！」
8月15日剛結束三週梨山高地訓練的張芷瑄說：「梨山的溫度跑起來很舒服，但剛開始的確有些不適應，覺得空氣有些稀薄，適應後明顯感覺可以讓自己更輕鬆地完成更長的距離，很棒。」
談到今天的比賽，張芷瑄說：「這一場是以賽代訓，沒做調整。前面12公里我用四分速跑後，先放慢後想說如果體能OK後半段再加速，但感覺上不去就順順跑完就好，時間比預期慢了兩分鐘左右，下一場是台北馬拉松。」
上次張芷瑄和好友一起參賽，這回多了小三歲的妹妹張芷菱相伴。去年初開始接觸跑步的張芷菱透露，一開始跑步是為了瘦身，讓到泰國畢旅時拍照好看些，也成功減重了2、3公斤，後來受到姐姐的鼓勵，才持續訓練跑步。
今年剛從德明財經科技大學行銷管理系畢業的張芷菱說，跑步對她來說是很棒的抒發壓力方式，透過跑步可以身心舒暢，也能夠訓練自己的意志力，這是她個人第二場比賽，也是首度和姐姐一起參加同一場比賽，但組別不同。
張芷菱透露，賽前姐姐有提醒她賽前要熱身、起跑不要太快、到補給站時可以補點水但不要喝太多。「那有聽姐姐的話嗎？」她笑說：「起跑不要太快這點有點難，大家都跑很快，忍不住就跟著衝，哈！成績比預期快了3分鐘左右。」
身為運動員，張芷瑄給妹妹的建議是：「開心享受比賽，養成運動習慣，就當做是休閒和健身，但不要參加太多場比賽，這樣就不會因為一再想要突破成績，給自己太大壓力。」
姐妹花倆個性大不同，興趣也不一樣，張芷瑄說：「我接觸的都是體育，她比較常接觸美妝、喜歡旅遊。」26歲的張芷瑄坦言有奧運夢，「奧運沒有年齡限制，我會全力去拼，如果東京奧運沒拼到還有下次，不想讓自己留下遺憾。」